Rouleaux de chou, qui veut de plus en plus. Difficile d'arrêter.

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Traditionnellement cuit farci avec du riz, non?

Et je suggère de faire cuire les roulades de chou sans riz. Et nous ne même pas Bude remplaçons le riz, d'autres grains plus utiles.

Nous allons préparer des champignons farcis! Obscheayu vous - ce sera très savoureux!

Et de ne pas passer beaucoup de temps sur leur cuisine, en peluche, nous cuire au four. J'aime cuire au four - régler une minuterie pour le moment et faire leur propre chose, et le plat est cuit.

✅Dlya chou nous avons besoin (grammes indiqué pour ceux qui croient KBZHU):

  • poitrine de poulet - 2 filets 800 g,
  • chou - 500 g,
  • Ampoules 2-160 g,
  • petite carotte - 60 g,
  • champignons -240 g (champignons surgelés j'ai eu)
  • morceaux de tomates 1 (105g)
  • sel, poivre noir, séché l'ail au goût.
  • crème 10% - 2 cuillères à soupe sans diapositives - 40g.

Préparation.

La première étape consiste à nettoyer et à tous mes produits.

Poulet transformer en farce et en y ajoutant une ampoule.

Oignons (1 pc) finement haché, et trois carottes sur une râpe grossière.

Les champignons (j'ai recueilli cet été et les champignons surgelés, les champignons peuvent être utilisés) - finement haché.

Les oignons et les carottes passiruem antiadhésive poêle, ajouter l'eau ne colle pas. Lorsque les oignons et les carottes sont presque prêts à mettre à pied la moitié dans un bol séparé. Puis, dans une poêle à frire à la moitié restante des oignons et des carottes envoyer des champignons - sel et poivre. Porter à la préparation.

feuilles de chou chinois et désassembler les feuilles de bateau au micro-ondes pendant 2-3 minutes. Vous pouvez simplement verser de l'eau bouillante.

mélange de poulet émincé avec friture d'oignons, les carottes et les champignons.

rouleaux de chou commencent à rouler.

Dans les feuilles de chou chinois retirez soigneusement la pré-épaississement.

Puts nos duckies dans un plat allant au four, au fond duquel était le zazharku qui est déposé.

Mélangé avec 100 ml d'eau, 2 cuillères à soupe de crème et de remplir 10% de peluche.

Chaque chou farci mis sur les tomates tranches.

Fermez la feuille et l'envoyer dans le four à 200 degrés 45-50 minutes.

Bon appétit!

KBZHU 100 g: K 75, B-13.1, H-1,46, F-2,5.

Vous pouvez voir videoretsept, j'ai essayé pour vous:

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