Ce délicieux morceau de gâteau dans la photo dans tout votre appétit réveiller! Et si vous trouvez qu'il est également utile, la beauté générale! Et est-il pas si difficile, et si vous lui adaptez, donc faire deux et deux ensemble.
ingrédients:
1. Banane (3 pièces)
2. Gruau de haute qualité (tasse)
3. Fraise (10) des baies
4. Honey (4 cuillères à soupe)
5. la pulpe de noix de coco (un demi)
6. Caroube (2 cuillères à café)
7. Graine de lin (2 cuillères à soupe)
8. graines de tournesol pelées (en verre)
(Ceci est le nombre de produits conçus pour les petits mini-gâteau, et si vous avez besoin d'un grand tortische, puis multiplier le nombre d'ingrédients en 3 fois)
Procédé de préparation
Faire la pâte pour les gâteaux. Moudre la farine d'avoine à un broyeur mélangeur ou du café, de tournesol et de graines de lin, de caroube ajouté. Verser dans une cuvette profonde 3 miel de vente (pré-chauffée sur un bain de vapeur d'eau), on a agité transformé en une pâte aqueuse décalée dans kulochek et mettre au réfrigérateur pendant 4-5 heures et podnabuhlo solidifiée. Plus près de préparation de test commencer à faire notre gâteau à la crème syroedcheskogo.
Faire un gâteau à la crème. A pris une banane, il a été écrasé avec une fourchette, fraises ajouter, un peu potolkli, ajouter une cuillerée de miel et mélanger. Par ailleurs extraite de la chair de noix de coco, frotté sur une petite râpe, le transformant en une noix de coco et mélanger à la crème de base.
Suivant obtenu solidifie la pâte du réfrigérateur, roulé en boule 3, puis la première balle dans le gâteau a été écrasé et mis sur elle la crème de banane et les fraises hachées. Laid balle suivante, froissée dans un gâteau (un rouleau à pâtisserie peut être laminé sur la farine d'avoine), barbouillé en couche épaisse lotions, mettre le troisième gâteau. Tourné gâteau syroedchesky. Nous l'avons mis au réfrigérateur pendant une heure ou un thé et atteint agréable avec gâteau sucré et utile! Est-ce que le couper ainsi que des morceaux comme un habitué. Si tortets tourné nekazistenky à regarder, alors ne vous inquiétez pas, la première du gâteau clod, et le prochain viendra krasivenkimi! (Sur la face de la belle et bonne à l'intérieur!) Peuvent utiliser en plus des fraises et autres fruits préférés. La chose principale est que vous obtenez le principe et sera désormais en mesure de faire des bonbons sans sucre utiles, la margarine et la farine blanche, et il est cher! D'accord!
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