La musique est finie! Le feu d'artifice s'est éteint. Il faut maintenant sortir en douceur de la «fête du ventre».
Un petit-déjeuner nettoyant simple à base de fruits et légumes séchés disponibles, remplaçant tranquillement tous les programmes de désintoxication complexes (nos grands-mères le savaient).
Ingrédients:
1. Pruneaux - 10 pièces (nettoyant puissant pour le tube digestif)
2. Carottes - 1-2 pcs (fibres, caroténoïdes)
3. Huile végétale - 1 cuillère à soupe (n'importe quel) (lubrifiant)
4. Pincée de curcuma (nettoyage)
5. Poivron rouge moulu - sur la pointe d'un couteau (stimulation du péristaltisme intestinal)
Préparation
Nous prenons des carottes et des pruneaux, nous nous laissons bien. Couper en morceaux, mettre dans un coupe-légumes. Un ou deux et c'est parti! (vous pouvez râper les carottes, la principale chose dont nous avons besoin est solide, pas de «coton» - non traité thermiquement, c'est-à-dire de fibres vivantes).
Transférer dans une tasse, saupoudrer de curcuma, poivrer, verser de l'huile. Remuer et prêt (vous pouvez faire un mélange comme un dessert avec du miel, du sirop, de la muscade. Donnez votre forme, par exemple, aplatissez avec un moule, disposez avec une diapositive, etc.).
On l'utilise le matin, une heure après le réveil, lavé à l'eau tiède acidifiée au citron. Bonne santé!
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