Bonjour, soleils! Chaleur! Le paysan n'est pas triomphant, aspirant à la pluie...
Il ne reste plus qu'à s'adapter à ces «conditions désertiques» et à se servir des boissons rafraîchissantes. Préparez plus souvent des boissons rafraîchissantes saines: compote, boisson aux fruits, kvas, limonade à la menthe, dont tout le monde se réjouit dans la chaleur estivale.
Cette boisson apaise non seulement la soif, mais améliore également la digestion, apaise les nerfs, qui sont à la limite pour beaucoup.
Ingrédients:
1. Menthe - bouquet
2. Demi-citron
3. Zeste d'orange - tranche de 1x1 cm (sans elle)
4. Miel - 1 cuillère à soupe (ou autre édulcorant: datte, sucre de melon, stévia... ou pas de douceur)
5. Eau de puits - 1 litre
6. Glaçons - 3-5 pièces
Préparation
Nous avons pris de la menthe fraîche, bien lavés à l'eau courante. Des feuilles de menthe délicates ont été cueillies à la main ou coupées avec des ciseaux dans un récipient mélangeur, du citron et du zeste d'orange ont été ajoutés.
Ensuite, ils ont mis la douceur, complété avec de l'eau potable fraîche. Broyer pendant environ une minute, passer à travers une passoire, ajouter des glaçons (ou les mettre directement dans le récipient du mélangeur, si l'appareil est puissant).
Vous pouvez préparer une limonade à la menthe pour la journée à venir, la verser dans une bouteille et l'emporter avec vous ou la réfrigérer et la siroter pendant une chaude journée d'été. Un tel cocktail aide bien par une journée ensoleillée!
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Il existe des contre-indications.