Salutations à tous et non seulement perdre du poids à perdre du poids!
fromage cottage et farine d'avoine - ces deux produits, beaucoup d'entre nous ne le font pas comme, mais en même temps, le fromage cottage et la farine d'avoine sont indispensables dans l'alimentation et la nutrition est très nécessaire pour ceux qui perdent du poids.
Comment cela peut-il être?
Vous ne voulez pas manger du fromage cottage et la farine d'avoine. Je suggère d'essayer le gâteau incroyable pour le thé à base de ces produits. Et savoureux et utile.
Et vos enfants ne sont pas même deviner ce qu'ils mangent du fromage, donc ils ont besoin.
Pour le fromage cottage et gâteau d'avoine dont nous avons besoin:
- fromage cottage (je 9% d'une maison, prendre du poids, du fromage très humide est préférable de ne pas l'utiliser) - 100 g,
- 100 g de farine d'avoine sèche,
- Qurna oeuf - 1 pièce,
- moyenne de pomme - 140 g
- une pincée de cannelle,
- 2-3 sachet / sachet édulcorant.
- levure chimique 1/3 sachet.
préparation.
La première chose que moudre la farine d'avoine dans un mélangeur. Mais pas dans la farine, et qu'il y avait différentes pièces.
Puis trois pommes sur une râpe à gros ou coupé en cubes de taille moyenne (si vous voulez que la pomme a été vu dans les muffins et se sentir mieux).
Le fromage ajouter bouillie cottage, oeufs, sucre, pomme râpée, la poudre à pâte, la cannelle et mélanger le tout. Si vous coupez les pommes et que vous voulez qu'ils restent kusochkami- puis les ajouter à la pâte déjà préparée.
La pâte finie est versée dans un plat allant au four (je l'utilise toujours les moules en silicone) et de l'envoyer dans le four pendant 35 minutes à 180 degrés.
Pour vérifier la volonté couteau à l'ancienne - une meilleure façon, je ne sais pas).
Notre gâteau est prêt, nous lui donnons un peu de fraîcheur et amusez-vous!
Bon appétit!
KBZHU pour 100 g: K - 165, B - 7,2 F- 5,5, U - 20,7.
Vous pouvez réduire la teneur en calories et en matières grasses du produit fini, en utilisant le fromage cottage faible en gras mene (1-5%).
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Je ne prétends pas être un expert PP. Il suffit de partager des expériences. I "OkoloPP"!