Cette courgette purée améliore la digestion, a un effet positif sur les systèmes nerveux et cardio-vasculaires, met à jour le sang, un effet diurétique et cholérétique et excrété substances toxiques et l'excès de sel. Mais tous ces avantages peuvent être obtenus à partir de ce légume utile si elle est, bien sûr, n'a pas été soumis à un traitement thermique. Comment utiliser les courgettes sous une forme vivante qui était utile et savoureux? Vous pouvez en faire un délicieux, purée délicatement la courge.
ingrédients:
1. Zucchini (un demi-petit légume)
2. Banane (1-2pcs)
3. Menthe poivrée (3-5 feuilles)
4. Mandarin (3 pièces)
5. Graine de lin (2 cuillères à soupe) est possible sans
6. Apple (1 pc)
Procédé de préparation
On a pris la courgette (courgette, ou, ou des coquilles Saint-Jacques, ils ont également acceptable), lavé, pelé, coupé en dés, empilés dans la cuve de mélangeur, on a ajouté tranches de bananes et les pommes, les feuilles de menthe, le lin (préalablement trempée dans l'eau pendant 8 heures), tangerine pressé (ou orange) jus et la pulpe à jeter même. Kink jusqu'à consistance lisse. Courgette dans une nouvelle santé prêt! Nous mettons en plaques et profiter de la plus délicate purée de courge. Utiliser efficacement le matin après deux bu lentement (15-20 min) tasse d'eau tiède. Bon appétit!
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