La recette est venue à moi de mon voisin et a été enregistré il y a longtemps dans mon carnet, mais a décidé de l'essayer pas depuis longtemps et je l'ai apprécié tellement de poissons que la recette a déjà réussi à installer. Et maintenant, je partage une recette avec vous pour préparer un look très simple.
INGRÉDIENTS
Maquereau 2 pcs.
-3zub ail.
-2 cuillère à soupe d'huile d'olive
Sel - 1ch.l. (Partielle)
Paprika doux -1ch.l.
PROCEDE DE PREPARATION
Prenez le maquereau frais congelés 2 pcs, je ne donne pas à fondre jusqu'à la fin, il est plus commode de séparer le filet. Diviser en filets, pour qui éliminent les entrailles et les os.
Nous préparons les épices. Dans un bol peu profond sel mis cuillère à café 2-3 grind gousses d'ail, versez 2 cuillères à soupe Olive ou l'huile de tournesol. Ajouter 1 cuillère à café avec un petit toboggan paprika doux et remuer. Diviser le mélange en 4 filets et répartir uniformément sur le poisson.
Nous nous réservons le poisson mariné dans le réfrigérateur pendant 3-4 heures. C'est la chose principale ici, plus le mieux. Maintenant, mettez le poisson dans la casserole et cuire au four à 220 degrés 15 minutes.
juteux tours poisson, tendre et savoureux. Avec des pommes de terre ou du riz tout simplement délicieux. Et à la table de banquet pour que les poissons ne sont pas honte de fichier.
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