Ce cocktail de guêpe et de lin a une haute valeur nutritionnelle car il contient des protéines végétales et des acides gras oméga 3.
Avec l'utilisation régulière d'un tel cocktail: le métabolisme est normalisé, le corps est libéré de la toxicité hivernale, l'immunité est renforcée et, en général, la vitalité est ajoutée.
Ingrédients:
1. Avoine - une poignée
2. Graine de lin - 1 cuillère à soupe
3. Eau - 1 verre
(vous pouvez prendre plus de composants)
Préparation
Nous prenons de l'avoine «vivante» (pour la germination), nous la remplissons d'eau à température ambiante et la mettons sur le rebord de la fenêtre pendant 5 jours, en la renversant tous les jours matin et soir (vous pouvez déposer une goutte de peroxyde d'hydrogène). Remplissez la graine de lin avec de l'eau fraîche et laissez-la également à la lumière pour qu'elle s'active.
Dès que l'avoine et le lin éclosent ou donnent des semis millimétrés, vous pouvez faire un cocktail sain.
Avant la cuisson, nous lavons l'avoine et le lin, les mettons dans un bol mixeur, ajoutons de l'eau (vous pouvez saupoudrer le cumin pour une ombre agréable). Nous tordons le tout ensemble pendant environ une minute, filtrons à travers une passoire et le cocktail de vitamines est prêt. Bon appétit, les amis!
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