Pendant la phase de transition, beaucoup, lorsqu'ils commencent à manger plus de crudités fraîches, se plaignent d'inconfort dans le bas de l'abdomen (gaz, ballonnements et autres inconvénients) et blâment ces mêmes légumes pour tout cela.
Mais en fait, les mêmes betteraves et carottes sont des légumes «intelligents» qui se mettent immédiatement au travail et commencent leurs activités de nettoyage (ce ne sont pas elles qui sont à blâmer le fait que le ventre "souffle", mais le fait est qu'une grande accumulation d'anciens dépôts (même vieux d'un an) s'est accumulée dans les intestins et ils commencent à sortir des "morts points ".
Ce n'est pas une mauvaise betterave! Cette "vieille levure" s'est beaucoup accumulée. Et il vous suffit de supporter un peu cet inconfort et tout ira bien... Mais la plupart rompent avec l'alimentation crue à ce stade, faisant la fausse conclusion que cette «nourriture vivante» ne leur convient pas!
Cette simple salade de légumes fonctionne comme une panicule et est préférable de ne pas être mélangée avec des aliments «obstruant» et consommée les jours de nettoyage.
Ingrédients:
1. Betterave - 1 pc (pour améliorer l'état de la peau)
2. Carottes - 3 pièces (pour briller les yeux)
3. Huile de chardon-Marie - 1 cuillère à soupe (stimule la fonction hépatique)
4. Ail - 2-3 dents (antiparasitaire)
5. Poivron rouge moulu - une pincée (améliore le péristaltisme intestinal)
Préparation
Nous prenons des légumes (betteraves et carottes), lavons soigneusement à l'eau courante et nettoyons. Nous frottons sur une râpe fine (d'abord les carottes, puis les betteraves), frottons l'ail, le poivre, remplissons le tout d'huile (en général, il vaut mieux ne pas manger d'huile tous les jours, car cela nuit à l'absorption des aliments). Bon appétit, chers amis, et une journée de nettoyage réussie (ou des jours meilleurs).
Partagez avec vos amis et abonnez-vous à la chaîne!