Nous préparons de délicieux flocons d'avoine sans monter au fourneau. Cette bouillie est bonne car elle est biologiquement plus active que ses "cousins" herculéens traditionnels en coton bouilli et contient le taux quotidien de fibres, dont nous avons tant besoin pour la formation de la microflore correcte dans les intestins et pour l'élimination rapide des déchets du corps.
Le déchargement de la carrosserie est extrêmement important, car la plupart du temps est passé uniquement à charger les produits dans le «camion à benne basculante», qui, en théorie, devrait «vider», car la carrosserie est par nature un système autonettoyant. Mais seuls beaucoup ne prennent pas en compte que les produits qui sont puissants pour cela doivent y être immergés (aliments naturels, aiguisés sous "organisateur" humain), et non du sucre artificiel, du "cadavre" en décomposition et autres farines difficiles à éliminer méli-mélo.
La farine d'avoine bouillie dans du lait avec du sucre fermentera dans les intestins toute la journée, empoisonnant le corps et consommant de l'énergie et du porridge les aliments crus cuits quitteront notre «réservoir» 2 fois plus vite et feront le travail de l'absorbant (c'est-à-dire qu'ils absorberont toxines)
En général, pour être honnête, la bouillie à base de graines (lin, sésame, tournesol, amarante ...) est beaucoup plus saine que les céréales, les céréales sont créées par la nature pour les oiseaux et d'où l'expression au sens négatif "points chauds", les céréales sont parfois plus en colère Viande!
Mais au stade de la transition de la nutrition «traditionnelle» à la nutrition adéquate des espèces, de temps en temps vous voulez des glucides rapides, il vaut mieux manger de l'avoine que des petits pains moelleux à la margarine-levure! (comme on dit de deux maux, choisissez le moindre et cuisinez)
Ingrédients:
1. Hercule - verre presque plein
2. Bran - un tiers de verre
3. Fraises - une poignée
4. Groseille - 1 cuillère à café une cuillerée de baies (vous pouvez sans)
5. Eau - 1 verre
6. Dates - 5 pièces (ou 1 cuillère à soupe de miel)
Préparation
Nous prenons du gruau (pas instantané, mais ordinaire) et du son, le versons dans une tasse profonde, le roulons à chaud eau pour rincer légèrement, égoutter l'eau, remplir d'eau à température ambiante, laisser reposer 30 minutes se gonfler.
Puis à nouveau versez de l'eau chaude ou mettez-la dans un bain-marie ou sur une batterie pendant 20 minutes (si vous voulez de la bouillie chaude).
Ajoutez ensuite du miel de fraises (et de raisins de Corinthe) ou des dattes finement hachées à notre porridge, mélangez.
Vous pouvez moudre le tout avec un mélangeur et vous obtenez une bouillie d'avoine encore plus digeste (dont le lait d'avoine se démarquera). Les deux options de cuisson à l'avoine sont bonnes.
Bon appétit, amateurs de petits déjeuners à l'avoine!
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