Le gel hivernal épaissit le sang, et le stress resserre les vaisseaux sanguins et de nombreux «flétrissent» à ce moment-là... Le sang chaud «liquide = coulant» est un gage de santé.
Nous essayons de «faire le plein de carburant léger» (jeûner et ne pas trop manger), en plus nous buvons des boissons aux baies naturelles qui réduisent la viscosité du sang. Et surtout, ils sont satisfaits de la vie («on ne se baigne pas» pour des bagatelles).
Une des bonnes boissons hivernales qui augmentent la «fluidité» du sang est le jus de canneberge avec du jus de citron. Les canneberges sont généralement une baie magnifique qui aide à "épaissir" le sang (on pourrait dire la reine des baies dans ce domaine).
Ingrédients:
1. Canneberges - Une poignée (fraîches ou congelées)
2. Miel - 1 cuillère à café (plus efficace sans miel)
3. Citron - 1 tranche (sans elle)
4. Eau - 1, 5 tasses (fondue)
5. Poivre rouge - 1-2 pièces (réchauffe, mais vous pouvez vous en passer)
Préparation
Nous prenons des baies (peuvent être congelées), rincons, versons dans le récipient du mélangeur, ajoutons du poivre, une tranche citron (on le jette directement avec le zeste, mais mieux sans lui), mettre du miel (souvent sans lui, boire calmement aigre les boissons).
Nous ajoutons de l'eau tiède (nous l'aimons bien chaude, le mixeur n'est pas épargnant, il se réchauffera donc mieux, mais il vaut mieux diluer avec de l'eau chaude plus tard).
Maintenant, moudre pendant environ une minute. Ensuite, nous filtrons et la boisson saine est prête! (on en boit à tout moment de la journée et régulièrement, et vous voyez par vous-même).
Bonne journée d'hiver, chers amis! :)
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Les informations sont données à titre informatif uniquement et il existe des contre-indications.