Les douleurs abdominales peuvent être causées par une grande variété de raisons. L'un d'eux est le mauvais choix de produits. Par exemple, le lait peut entraîner des ballonnements, des fruits - une indigestion, des brûlures d'estomac. Mais il n'est pas nécessaire d'avaler des pilules par poignées: il existe des aliments qui peuvent vous éviter d'inconfort.
Gingembre
En raison de sa composition utile, ce produit vous permet de réduire les ballonnements, la formation de gaz, entraîne l'élimination des spasmes œsophagiens et élimine les nausées.
Il est préférable de préparer le thé: râpez la racine, versez de l'eau bouillante dessus, ajoutez un peu de miel et de citron.
thé
Les tisanes sont particulièrement utiles:
· La camomille éliminera la douleur, réduira les spasmes;
· Le thé Ivan aidera à faire face à la sensation désagréable après avoir trop mangé;
· Avec des cynorrhodons, soulage la sensation de lourdeur.
menthe
En raison de la présence d'une grande quantité d'huiles essentielles, la menthe a un effet calmant, facilite la digestion, soulage les spasmes. En outre, cette plante aide à faire face rapidement aux flatulences, aux brûlures d'estomac.
Cannelle
La cannelle a deux propriétés importantes: anti-inflammatoire et antioxydante.
Prendre cette épice aidera à faire face aux nausées, aux douleurs et aux ballonnements, si elle est prise après un repas. Il accélère également tous les processus métaboliques, accélère les flatulences.
Le thé avec l'ajout de cannelle et de miel aide beaucoup: une telle boisson non seulement rafraîchit et
Airelle
L'airelle est un diurétique naturel. Il élimine l'excès de liquide, ce qui empêche la lourdeur de l'estomac, débarrasse le corps des toxines.
Comme la baie elle-même, les feuilles de la plante normalisent rapidement les selles, aident aux ballonnements et aux troubles gastro-intestinaux. Et en raison des propriétés astringentes, des douleurs abdominales lors des administrations, les maladies intestinales sont réduites.
Autres aliments sains: pommes, céréales, ananas, yogourt nature.