Le manque d'argent est un problème grave auquel font face des milliers de familles. Beaucoup de gens réduisent leurs dépenses en mangeant. Mais il y a cinq produits qui ne valent pas la peine d'être économisés - cela peut avoir des effets négatifs sur la santé, ce qui signifie qu'à l'avenir, vous aurez besoin de fonds pour consulter des médecins et acheter des médicaments.
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Viande
La viande est une source précieuse de protéines. Si les finances «commandées à vivre longtemps», il ne faut pas les remplacer par des produits semi-finis, des saucisses, des saucisses. Oui, ils sont moins chers, mais la composition de ces produits est loin de la viande, ils contiennent de nombreux composants nocifs. Si le bœuf ou le porc est trop cher, il vaut mieux passer au poulet, à la dinde.
N'oubliez pas les produits semi-finis: foie, reins, cœurs - tout cela est peu coûteux et très utile. Par exemple, seul le foie de bœuf contient des vitamines B et du fer.
Fruits et légumes
De plus, ils devraient être saisonniers - les légumes et les fruits importés en hiver de l'étranger peuvent difficilement être qualifiés de très utiles. Mais les produits de saison sont une source de fibres, de nutriments, de vitamines. Leur manque dans l'alimentation affectera négativement le système digestif et le corps dans son ensemble.
Par conséquent, il est impératif de cuisiner des plats avec du chou, des betteraves, pour préparer des desserts à partir de pommes et de poires, d'autres légumes et fruits locaux.
Lait et fromage
N'achetez pas de lait trop bon marché. Souvent, pour réduire le coût de ce produit, les fabricants utilisent des graisses végétales, d'autres additifs dangereux, et les préparent en poudre. En outre, de nombreuses inspections effectuées par Rospotrebnadzor ont prouvé que le produit bon marché contient E. coli.
Sans aucun doute, le lait cher peut s'avérer être un faux, mais le plus souvent, le prix élevé indique une haute qualité.
Il en va de même pour le fromage. Si vous rencontrez un produit trop bon marché dans un magasin, faites attention à l'étiquette - il peut s'agir d'un produit à base de fromage. Sa principale différence est qu'après le traitement, des composants chimiques nocifs apparaissent dans la composition. Lorsqu'ils pénètrent dans le corps humain, ils affectent négativement l'état des cellules, des tissus et des organes.
Pour rester en bonne santé, ces aliments ne doivent pas être remplacés par des alternatives bon marché.
Huile d'olive
L'huile d'olive ne peut pas être bon marché. Uniquement s'il n'est pas vendu à un prix promotionnel.
Le fait est que pour la production d'une bouteille, 4 à 5 kg d'olives sont nécessaires. Un produit bon marché aura très probablement des substituts, des huiles végétales conventionnelles et des arômes au lieu d'ingrédients naturels.
Naturellement, cette huile diffère non seulement par son goût, mais également par ses avantages.
Aussi, ne choisissez pas un récipient en plastique - ce matériau «tue» toutes les qualités bénéfiques de l'huile.
Bonbons
Ce n'est pas le produit le plus important de l'alimentation, mais beaucoup de gens ont du mal à refuser. Si vous avez parfois envie de vous dorloter avec des gâteaux ou des bonbons, il ne faut pas se concentrer uniquement sur le prix, les produits les moins chers sont l'accumulation de gras trans, de colorants, d'arômes et autres additifs.
Leur consommation peut causer non seulement des kilos en trop, mais aussi des cirrhoses, des problèmes cardiaques et des allergies.
Par conséquent, avant d'acheter, étudiez attentivement la composition: elle doit nécessairement contenir du beurre, qui n'est pas non plus bon marché. Et il est préférable de cuisiner des plats sucrés et des desserts à la maison - vous serez ainsi sûr de la qualité de tous les composants.
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