Les pommes sont un fruit sain. Mais peu de gens savent à quel point - c'est un vrai médecin naturel. Pas étonnant qu'ils disent - en mangeant une pomme par jour, vous pouvez abandonner les médicaments. C'est un moyen facile et peu coûteux d'éviter les maladies cardiaques, le diabète et de nombreuses autres maladies graves.
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Prévention des maladies cardiaques
Les pommes contiennent beaucoup de fibres. Grâce à cela, le fruit abaisse le niveau de cholestérol nocif dans le sang et c'est cette substance qui provoque le blocage des vaisseaux sanguins, un dysfonctionnement du cœur. Il contient également des antioxydants utiles qui protègent le cœur et les vaisseaux sanguins des facteurs de stress, arrêtent l'accumulation de graisse sur les parois des vaisseaux sanguins.
Réduire le risque de développer un diabète
Manger une pomme par jour peut réduire considérablement votre risque de diabète. Et c'est aussi grâce à la fibre. Cette substance a la capacité de réguler la glycémie. De plus, la pectine accélère le nettoyage du corps des métaux lourds (plomb, mercure, etc.).
Les pommes ont des propriétés anti-cancérigènes
Les pommes sont un entrepôt de catéchines et de quercétine. Ce sont des antioxydants qui, une fois dans le corps, suppriment les radicaux libres - ceux qui conduisent au cancer.
Il existe surtout de nombreuses substances utiles dans le peeling, elles sont particulièrement efficaces dans la lutte contre le cancer du foie et du sein.
Comme le note le Dr Odile Fernandez, qui a réussi à faire face à l'oncologie, la pomme «empoisonnera non seulement Blanche-Neige, mais aussi le cancer».
Améliore la santé du cerveau
Comme nous l'avons dit, les pelures de pomme contiennent de la quercitine antioxydante. Cette substance est plusieurs fois plus forte que la vitamine C, qui protège les cellules cérébrales des dommages. Par conséquent, afin de conserver une bonne mémoire pendant de nombreuses années, pour éviter les maladies, il est nécessaire de consommer au moins 1 pomme par jour.
Aide à nettoyer les dents
Ce fruit peut être appelé un pinceau naturel. Grâce à la pulpe dense, l'émail des dents peut être bien nettoyé. De plus, les pommes contiennent divers acides qui combattent les bactéries responsables de la carie dentaire.
Oui, une pomme ne peut pas remplacer toutes les procédures d'hygiène nécessaires, mais si vous n'avez pas de brosse et de dentifrice à portée de main, le fruit sera une excellente alternative.
Normaliser la fonction thyroïdienne
Le principal avantage est la présence d'iode dans les graines. Par conséquent, ils ne doivent pas être jetés - les graines d'une pomme aideront à éliminer le manque de cette substance dans le corps.
Les fruits aideront à renforcer le système nerveux
Les pommes contiennent des vitamines B, du phosphore et de l'acide glutamique.
Grâce à cette combinaison, le système nerveux est renforcé, grâce à quoi une personne peut plus facilement supporter l'apathie, la fatigue et faire face à la dépression.
Gérez les kilos en trop
Il existe de nombreux régimes à base de pommes. Et tout cela grâce à la grande quantité de fibres dans la composition. C'est cette substance qui aide à perdre ces kilos en trop. En outre, ce fruit atténue la faim.
De plus, ils contiennent de nombreuses vitamines, oligo-éléments utiles, nécessaires lors des régimes en cas de manque.
Mais il y a un point important: les régimes à base de baies fraîches ne sont autorisés que pour ceux qui ont un estomac complètement sain. Le reste des pommes devra être cuit.
Les pommes inhibent la vieillesse
Ceci est possible grâce aux antioxydants de la composition. Par conséquent, les pommes sont souvent appelées «rajeunissantes».
Avec leur aide, vous pouvez prolonger la jeunesse des cellules, de la peau et les pectines de la composition contribuent à une production plus rapide de collagène, ce qui prolonge également la jeunesse.
Renforce les muscles
Selon les découvertes de scientifiques américains, les pommes sont le meilleur moyen de lutter contre l'atrophie musculaire. Il s'agit d'une maladie dangereuse et incurable pour laquelle il n'existe pas encore de remède. La peau de ce fruit contient de l'acide ursolique, qui aide à lutter contre cette maladie et est une excellente mesure préventive: elle contribue à augmenter la masse musculaire en influençant les gènes qui en sont responsables perte.
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