Le kaki est le fruit qui apparaît pour la première fois sur notre table en hiver, alors que sa saison commence - les étagères des magasins sont jonchées de différentes variétés: molles, dures, avec ou sans noyau. Le kaki est délicieux, mais tout le monde ne sait pas à quel point il est sain. Selon de nombreux scientifiques, l'inclusion régulière de ce fruit dans l'alimentation peut accélérer la récupération de l'organisme et se prémunir contre de nombreuses pathologies.
De plus, les kakis seront une excellente collation saine, car ils satisfont rapidement la faim en raison de la quantité élevée de fructose dans la composition.
Voyons pourquoi il vaut la peine de consommer au moins un fruit par jour en hiver.
Améliorer l'état général de la peau
Le kaki tonifie et rafraîchit la peau, et peut combattre les premiers signes du vieillissement. Ce n'est pas pour rien que de nombreux fabricants de cosmétiques utilisent l'extrait de ce fruit pour créer des masques. Et si vous les faites vous-même, vous serez certainement sûr qu'il n'y a pas de chimie dans la composition des masques.
Par exemple, si vous avez tendance à développer de l'acné et que la peau de votre visage souffre de pores de plus en plus élargis, où la saleté se bouche, vous pouvez fabriquer un masque à partir de pulpe de kaki avec du jaune d'oeuf dans un rapport de 1: 1. Pour augmenter le teint général de la peau, il suffit de râper un fruit et de le mélanger avec de la crème à 10% dans des proportions égales.
L'essentiel est de vérifier les réactions allergiques avant d'utiliser des masques faits maison: appliquez un petit quantité de pulpe sur la peau, laissez reposer quelques minutes - s'il n'y a pas de rougeur ni de démangeaison, vous pouvez l'appliquer en toute sécurité structure.
Améliorer le travail des vaisseaux sanguins
Beaucoup d'entre nous sont confrontés à un problème tel que la dystonie végétative-vasculaire (d'ailleurs, de nombreux médecins ils disent qu'une telle maladie n'existe pas, néanmoins, les symptômes d'une telle condition ne sont pas les plus agréable). Il se manifeste sous la forme de migraines, de pics de pression soudains, de réactions douloureuses lors de changements de température.
Oui, des médicaments peuvent être pris, mais beaucoup d'entre eux ont de nombreux effets secondaires.
Pour améliorer la situation, vous devez utiliser le kaki. Il contient beaucoup de vitamine C, qui a un effet bénéfique sur les vaisseaux sanguins, améliore leur élasticité, les rend moins fragiles, ce qui signifie qu'ils aideront à faire face aux crises.
De plus, les médecins recommandent de manger les fruits pour ceux qui souffrent de saignements des gencives ou de varices.
Faire face au stress et aider à lutter contre l'anémie
Les kakis sont beaucoup plus sains que les pommes en raison de leur teneur élevée en fer. Par conséquent, il est recommandé de prendre le jus de ce fruit anémique deux fois par jour, 50 à 100 ml chacun avant les repas. De plus, le fruit aide notre système nerveux à faire face au stress, et ils sont tout le temps autour de nous.
En mangeant un fruit une fois par jour, vous pouvez améliorer votre humeur et vos performances, récupérer de l'énergie, ce qui est particulièrement important en hiver.
D'ailleurs, si vous êtes tourmenté par l'insomnie, toujours comme avant d'aller vous coucher, mangez la moitié d'un fruit de polo pour oublier ce problème.
Prévention des maladies cardiaques
Les kakis contiennent une énorme quantité de potassium. C'est pourquoi ce fruit est utile pour ceux qui souffrent de pathologies cardiovasculaires. Selon certains médecins, le kaki peut remplacer le valocordine habituel, alors qu'il n'a aucun effet secondaire. Cependant, il est impossible de refuser un traitement médicamenteux, le kaki ne peut agir que comme une aide à la prévention.
Du froid
En plus des avantages énumérés ci-dessus, la pulpe de ce fruit a un effet bactéricide. Par conséquent, afin d'augmenter vos risques de rhume et de grippe, il est recommandé d'inclure les kakis dans votre alimentation.
Et tout cela grâce à sa composition riche et à une grande quantité de vitamines, ce qui fait de ce produit un excellent agent prophylactique contre les pathologies infectieuses. Un autre remède de jus utile est d'aider à une toux sévère ou un mal de gorge. Certes, après avoir pressé, le jus doit être mélangé avec de l'eau propre dans un rapport de 1 pour 1 afin qu'il soit moins concentré.
Combattre les calculs rénaux
Comme nous l'avons dit, il y a beaucoup de magnésium dans les kakis. C'est cet oligo-élément qui réduit le risque de calculs rénaux, ce qui peut provoquer une douleur intense. De plus, le kaki élimine les sels de sodium et l'excès de liquide du corps, soulageant ainsi les reins.
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Bonne santé et inspiration culinaire :)
Votre ami et assistant Vilkin!