Sans aucun doute - tout le monde a entendu dire à quel point les boissons sucrées gazeuses sont nocives. Mais beaucoup de gens pensent que, par exemple, le Coca Light est une option moins nutritive et plus saine. Mais tout n'est pas si simple ici. Selon les découvertes des scientifiques, la consommation régulière de Coca Light, qui contient de nombreux édulcorants artificiels, conduit à des problèmes tels que:
- obésité;
- risque accru de maladie cardiovasculaire.
En général, ces boissons causent de graves dommages à l'organisme, aggravent notre bien-être et nuisent à notre santé. Une fois que vous abandonnez les boissons diététiques, vous pouvez immédiatement remarquer comment votre corps a changé. Et nous vous parlerons des changements les plus impressionnants qui vous attendent.
Restauration des papilles gustatives
Le soda light est sucré en raison des édulcorants dans sa composition: par exemple, l'aspartame, qui y est ajouté, est 200 fois plus sucré que le sucre ordinaire. Naturellement, avec le temps, nos papilles gustatives commenceront à s'émousser, à ne plus ressentir et à reconnaître d'autres goûts.
Après avoir abandonné les boissons diététiques, vous pouvez à nouveau sentir à quel point les pommes ordinaires peuvent être sucrées et vous commencerez à distinguer les saveurs des différents types de fromages.
Se débarrasser des kilos en trop
Le paradoxe est que les boissons diététiques ne vous aident pas à perdre du poids, au contraire, avec une consommation régulière, elles conduisent à un ensemble de kilos en trop. En outre, il peut être complété par des problèmes tels que les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle. En outre, un tel soda entraîne une augmentation de la sécrétion de suc gastrique, ce qui entraîne une suralimentation.
Des os et des dents plus solides
Pour améliorer l'état de vos os, réduire le risque de fractures, il vous suffit d'abandonner les boissons diététiques. Cela est dû au fait que l'utilisation régulière de ces boissons rend les os fragiles, poreux, car elle les détruit, évacuant le calcium du corps.
De plus, l'émail des dents deviendra plus fort, car la soude le dissout tout simplement.
Amélioration de la fonction rénale
Le cola diététique et d'autres boissons «frappent» sérieusement les reins, réduisant leur performance. Lorsque notre corps n'a plus besoin de résister aux centaines d'éléments qui composent la composition, les reins reviennent à leurs principales fonctions: ils commenceront à éliminer les toxines, à réguler la pression artérielle, à maintenir l'acide-base équilibre.
Mettre fin aux migraines
Si vous souffrez régulièrement de maux de tête et que vous ne savez pas quelle en est la raison, essayez de simplement abandonner le Coca Light pendant un certain temps. Le problème est que l'aspartame, substitut de sucre qu'il contient, provoque souvent des migraines, augmente les sentiments d'anxiété, d'anxiété et, dans les cas graves, conduit à l'insomnie.
Cela est dû au fait que l'aspartame modifie les produits chimiques de notre cerveau, les signaux nerveux, ce qui provoque des symptômes désagréables. Selon une étude de 2013, des rats expérimentaux qui ont bu du Coca light ont montré des dommages aux cellules et aux terminaisons nerveuses du cerveau au fil du temps.
Diminue le risque de diabète
Selon des recherches récentes, il a été constaté que la consommation de boissons gazeuses diététiques avant les repas a un effet sur notre pancréas. Lorsque cet organe est submergé, il interfère avec la production de l'hormone insuline, qui contrôle la glycémie.
À long terme, cela augmente les chances de développer un diabète.
En outre, des études japonaises récentes ont confirmé que les hommes d'âge moyen une canette de soda par jour s'est avérée susceptible de développer un diabète de type 2 au cours des 5 à 7 prochaines années.
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