Délicieux petit-déjeuner sucré qui revigore et tonifie. Sans sucre. Le smoothie s'avère très agréable, il se fait rapidement et le matin c'est ce dont tu as besoin! Assurez-vous d'essayer la cuisine. À propos, une telle collation peut être prise au travail. Les enfants sont également ravis d'un tel dessert!
Le matin, il est très important de gagner de l'énergie, de se remonter le moral, mais un tel petit-déjeuner aidera simplement à le faire. Le matin, je n'ai pas envie de manger quoi que ce soit de lourd, de frit, alors ce smoothie est une sortie!
Des produits:
Thé vert - 280 ml.
Jus d'orange - 50 ml.
Banane mûre - 200 gr.
Miel - 1 cuillère à café
Recette de cuisson étape par étape:
Vous pouvez regarder ma courte recette vidéo pour préparer le petit-déjeuner, un peu plus d'une minute:
1. Vous devez préparer du thé vert. Tout le monde que vous aimez fera l'affaire. Nous attendons que le thé refroidisse à température ambiante.
À propos, le thé peut être préparé le soir, puis la préparation du petit-déjeuner prendra quelques minutes.
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2. Versez le thé dans le bol du mixeur, ajoutez le miel, le jus d'orange. Nous cassons la banane en morceaux et l'envoyons également dans le bol du mixeur.
Recommandation: vous pouvez prendre n'importe quel jus, même du citron. J'ai pressé le jus de l'orange.
Nous interrompons tout jusqu'à ce qu'un petit-déjeuner délicieux et sain soit prêt!
Je verse le smoothie dans un grand verre, décore avec une tranche d'orange (on peut utiliser du kiwi), une feuille de menthe de la pièce. Prendre plaisir!
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