Tout le monde sait que les anges de Victoria secret - il est le plus beau modèle dans le monde pour eux une alimentation riche en protéines spéciale, conçue pour 13 jours, a été mis au point.
Dans ce régime, il y a clé 7 jours. Menu restant 6 jours doit être répétée dans un ordre aléatoire.
Au cours de ces 13 jours, vous devez éliminer complètement du régime de sucre, de sel et d'alcool.
Laitue huile d'olive et de préférence rechargeable jus de citron. Tomate peut être remplacé par une carotte et vice versa.
Le café peut être remplacé par un thé noir ou vert à votre goût. Boire au moins 2 litres d'eau minérale par jour.
La viande doit donner la préférence au poulet, qui peut être remplacé par un poisson. Combiner l'alimentation avec l'exercice et le massage.
Le premier jour de l'alimentation: Petit-déjeuner - café sans sucre, le déjeuner - 2 œufs durs tomates, dîner - boeuf bouilli ou de poulet et les épinards.
Deuxième jour: Petit déjeuner - café non sucré et du pain grillé, le déjeuner - bœuf grillé tomate salade verte, dîner - soupe aux légumes ou de la viande sans pommes de terre.
Troisième jour: Petit déjeuner - café non sucré et du pain grillé, le déjeuner - la laitue de boeuf grillé, dîner - 2 tranches de jambon de faible teneur en gras, 2 œufs durs, une salade verte.
Quatrième jour: le petit déjeuner - café non sucré et du pain grillé, dîner - œufs, carottes, fromage, dîner - salade de légumes, assaisonné avec un verre de kéfir.
Cinquième jour: Petit déjeuner - râpé sur une carotte de râpe à gros trous, assaisonné avec du jus de citron, le déjeuner - tomate poisson grillé, dîner - laitue de boeuf maigre.
Sixième jour: le petit déjeuner - café et du pain grillé sans sucre, le déjeuner - poulet frit (dans la poêle pendant la cuisson doit être sans huile), salade verte, dîner - laitue de boeuf maigre.
Septième jour: Petit-déjeuner - thé sans sucre, le déjeuner - la laitue de boeuf maigre, dîner - tous les plats savoureux.
Beaucoup de choses intéressantes non seulement sur la nourriture >>>ICI
Merci pour les Huskies etadhésion!
Tous les meilleurs!