Les vitamines sont toujours sous votre nez, si vous regardez de près. Vous pouvez acheter du vert (le plus simple, mais pas toujours utile), ou faire le plein de céréales et de graines et faire germer (blé, avoine, graines tournesol, cresson, changement de lin, haricot mungo, etc.), ou congeler les herbes à l'avance au congélateur, ou les sécher (la chlorophylle est également conservée), ou ou sortez-le sous la neige (dans le jardin à la campagne ou dans le jardin, vous ou vos amis avez toujours des verts aussi frais, faites une découverte »sur vieillesse "!)
Ingrédients:
1. Feuilles de persil - bouquet
2. Thé vert en poudre - pincée (n'importe quel)
3. Poivre noir - 1 pièce
4. Curcuma - une pincée
5. Eau - 1-2 verres
6. Citron - tranche
Préparation
Nous prenons les légumes verts, les lavons bien, les coupons dans un récipient mélangeur, ajoutons du thé vert, jetons une tranche de citron (vous pouvez soit entier ou sans le zeste), jetons du poivre et du curcuma.
Ajouter de l'eau à température ambiante, broyer jusqu'à consistance lisse à haute vitesse pendant environ une minute.
Versez dans un verre et dégustez un cocktail vert en hiver. Passez une bonne journée, les amis! :)
Comment faire germer les verts de blé
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