Comme je l'ai décidé de changer mon style de vie? Et cela m'a aidé? dire)
J'ai essayé beaucoup de régimes, la famine, diverses restrictions sur les aliments. Bien sûr, les résultats que je voulais, mais malheureusement, au fil du temps, tous ont abandonné kilos en arrière.
Au cours de mes expériences, je sapé sa santé ruinée et est donc pas un métabolisme idéal, rencontré gastrite et même l'ulcère.
Pendant un certain temps je me suis calmée et... en commençant la graisse nazhiratsya et bu jusqu'à 130 kg! Je ferme les yeux sur tous les problèmes qui ont surgi avec mon gain de poids, je ne voulais pas les remarquer. Mais je me suis embarrassé, je ne voulais pas sortir, il suffit de prendre une marche et rencontrer des amis. J'étais gêné en face de moi regarde les gens complètement innocents. Mais la santé ne parlent pas, les jambes font mal, mal de dos, les articulations tiennent à peine sur, n'est pas surprenant, car une charge de poids. Imaginez, vous vous habillez pour le travail, et n'a pas quitté la maison était humide! Vous êtes chaud partout et toujours! sputnik😞 permanent Pot.
Et si, un jour, nous avons décidé de faire une promenade avec son mari. A cette occasion, je me suis habillé dans une nouvelle veste (Oui! J'ai réussi à trouver les vêtements de magasins en ligne moins belles).
Je tiens à le miroir regardant moi-même et mon mari demande - comment vous pull? Et je reçois une réponse - une veste normale, mais le ventre tout type de butin. Et donc je me suis senti désolé.. si douloureux... Bien sûr, il est clair que, dans la soirée, nous ne sommes pas allés nulle part, je me suis tourné sur lui-même, et toute la soirée assis seul dans ses pensées.
Et là, je suis assis et je pense - comment puis-je me lançais pourquoi un oeil aveugle à tous les problèmes qui sont devenus compagnons de mon excès de poids. Pourquoi dois-je mettre en place avec le fait que les escaliers d'escalade élémentaire au 2ème étage provoque l'essoufflement, les jambes fatiguées et toute marche est difficile. Un des problèmes de santé tels que l'hypertension, avec le problème des vaisseaux sanguins, le cœur, les articulations - ça fait peur! J'étais difficile à vivre, et je ferme mes yeux et ne veux pas admettre l'évidence.
Et vous savez, ce soir-là je l'ai trouvé ma motivation!
Je veux vivre facile! Il est facile de monter les escaliers sans ressentir de la douleur dans le cœur, l'hypertension artérielle. Je veux vivre et profiter de promenades dans le parc, le vélo, socialiser avec des amis. En fin de compte, je veux porter de belles robes et profiter elle-même et son mari!
Merci à mon mari, qui (ne voulait pas me faire du mal et a laissé échapper sans penser (a)) m'a donné pinka😁, forcé de penser et de réfléchir à tout ce qui se passe pour moi.
Ce jour-là, je suis venu au point, je pense, de comprendre ce que je dois oublier les bonbons et commencer à bien manger, de changer votre style de vie. Changez votre vie!
Mais je ne savais pas quoi manger, vous pouvez aussi délicieux! 👍
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Ne pas épargner les gens, me soutenir!