Salutations à tous! Personnes à la diète
L'autre jour, j'avais le temps et je voulais quelque chose sorte de déjeuner.
Et alors j'ai décidé de faire cuire quelque chose dans le style asiatique. Bien sûr, très à distance comme la cuisine asiatique, mais je fait ce plat est une variété dans l'alimentation.
Surtout tout cuit très rapidement et facilement.
Commençons. Le nombre de produits et KBZHU à la fin.
Turquie laisser mijoter pour poêle anti-adhésive avec l'ajout d'eau et gouttes d'huile d'olive. Poivre au goût et un peu de sel, porter à moitié cuit et ajouter l'ail finement haché.
Puis j'ai ajouté congelé mélanger mexicain un peu d'eau et la sauce soja. Pour une saveur épicée, j'ai ajouté une pincée de paprika fumé.
Il a apporté à la préparation à découvert, en remuant pour faire évaporer l'excès d'eau.
Notre plat savoureux et facile est prêt!
Au moment de servir, je parsemer de graines de sésame.
Bon appétit!
Pour la nourriture que je avais besoin:
300 g de poitrine de dinde,
Sac mexicain mélange congelé - 400 g,
2 gousses d'ail (5 g),
sel, poivre, paprika fumé au goût,
3 cuillères à soupe sauce soja,
une pincée de graines de sésame si désiré.
KBZHU pour 100 g: K - 63, B - 8,1 M - 1,6 V - 6,3.
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Je ne prétends pas être un expert PP. Il suffit de partager des expériences. I "OkoloPP"!