Bonne journée, perdre du poids!
Je voulais utiliser un de ces jours, l'avocat n'est pas banal, barbouillés sur du pain. Et maintenant, je me prépare guacamole).
Décidé à partager avec vous une recette pour détaillé, tout à coup quelqu'un aimera et la variété d'application conventionnelle d'avocat.
KBZHU: K - 160, B - 1,88, F - 14,35, V - 6.
Nous rappelons que les avocats contiennent des graisses saines qui sont nécessaires pour notre corps?
Nous avons besoin de:
- Avocado - 1 pièces (220 g).
- Tomato - une pièce (70 g).
- le jus de citron à partir du 1er d'un petit anneau.
- Sel et poivre au goût.
- 2 gousses d'ail petites.
Préparation.
Effacer l'avocat de la peau et les graines.
Dans une pulpe d'avocat de purée profonde plat avec une fourchette.
Arrosez de jus de citron, le poivre et le sel au goût.
hacher finement les tomates et les frotter à l'ail - ajouter à l'avocat.
Tout cela est bien mélanger et de les mettre dans un bocal ou un récipient.
Bon appétit!
Vous pouvez simplement étaler sur du pain ou du pain de seigle. Et vous pouvez mettre sur le dessus d'un morceau de poisson rouge - frais et savoureux!
Abonnez-vous à ma chaîne si vous êtes intéressé je suivre sa propre voie de perte de poids pour une bonne nutrition.
Ne pas épargner les gens, me soutenir!
Je ne prétends pas être un expert PP. Il suffit de partager des expériences. I "OkoloPP"!