Bonne minceur jour et leurs sympathisants!)
Comment est votre perte de poids? Quelque chose que vous ne partagez plus leurs résultats. Dites-moi, comment allez-vous)
J'ai jusqu'en Janvier et est le résultat de moins 3,2 kg. A la fin du mois - 31, le numéro de ce mois pesage de contrôle, nous allons voir ce qui va me montrer vesy🙈
Eh bien, pour le petit déjeuner, j'ai la bouillie de maïs aujourd'hui avec du lait (race de lait 1 à 1 avec de l'eau) et de thé vert avec pain de seigle et le fromage caillé avec des herbes.
Petit-déjeuner apporté 370 kcal. Charge de l'énergie et le temps de travail.
Une collation lors d'une pause du travail d'une pomme - 75 kcal.
Et plus je versais le thé vert et a pris un peu (15 grammes) de chocolat 75% - 50 kcal. Besoin a été très chargée, pour continuer.
Je veux vous dire comment j'ai essayé pour la première fois dans la vie de litchi et de leurs sentiments sur le goût de ce fruit exotique.
J'ai vu en vente dans les magasins « Pyaterochka » et ce fruit est très bien me voulais essayer, ne jamais essayé!
200 grammes seulement acheté par échantillon - puits, qui était l'action!
Je nettoyais. Voici ce qu'un litchis pelés.
Essayé, presque cassé une dent! Je ne pensais jamais qu'un énorme os à l'intérieur ..)
En conséquence. Goût - couci-couça, ne serait pas dire que quelque chose savoureux mangé. Même goût a une étrange, comme le produit chimique, ce qui est. En général, plus jamais acheter et même en vacances serait pas (des vacances de rêve dans les pays chauds ne otmenyal🌴).
Et là, en passant, et rien! Comparer la taille de la pierre et le fruit le plus raffiné avec de la pâte.
Je ne l'ai pas même l'écrire dans l'application de litchi, combien j'ai mangé là-bas - 5 kcal))?. Déception.
Pour le déjeuner, j'ai eu la soupe hier avec des pommes de terre, lentilles et boulettes de viande de poulet dans prikusku avec pain de seigle.
Déjeuner - 320 calories.
Pour le dîner, j'ai eu la poitrine de poulet aux épices sur elektrogrile, pleurotes et oignons frits dans une poêle anti-adhésive sans huile et tomate.
Je veux partager avec vous ma découverte qu'une variété de goût mes plats - un paprika fumé.
Je l'ai acheté un pot de Miracle dans la boutique « Myasnov » et maintenant je suis heureux que le nouveau goût de la poitrine de poulet. Je l'ai aimé, mais souvent il n'y aura pas, bien que le goût est pas habituel.
Pour le dîner, il se 445 kcal.
Et à la fin de la journée - 1260 kcal.
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Je ne prétends pas être un expert PP. Il suffit de partager des expériences. I "OkoloPP"!