Puis vint la nouvelle année! Salades doedu, calories naedyatsya rempli d'eau du poisson salé) D'accord?)
Par exemple, je avec le poisson exagéré salé et, bien sûr, un peu de boire un peu d'eau - et c'est le résultat + 600gramm sur la balance. Cependant, je presque Il convient dans votre prise de kalorazh en compte le déficit)).
Il n'y a rien à déranger et ne sera pas! Juste aider votre corps.
Comment je fais cela?
premier, Il est nécessaire de rétablir le mode de manger. Retour à 4 repas par jour (que moi, et quelqu'un - alors peut-être 5 fois par jour avec une collation avant le dîner) et à peu près en même temps.
second - et surtout le retrait de l'excès d'eau - il est normal de boire eau! (I boire au moins 2,5 litres par jour d'eau potable). Ceci est un must! Pour afficher toute l'eau qui a recueilli le corps au cours de ces deux jours en raison de toutes sortes de snacks salés.
Et bien sûr la marche! Vacances nous donnent l'occasion de passer beaucoup de temps en plein air, de la marche, et de dépenser toutes les calories que nous avions mangé.
Par exemple, je l'ai visité Red Square, est allé dans le centre de Moscou, et maintenant tous les jours, nous promener dans les parcs dans votre région. Beaucoup d'impressions de la beauté de l'An, un tas de photos et de bonne humeur!
Permettez-moi de joindre à tous ceux qui veulent commencer à perdre du poids après le Nouvel An!) Je vous attends!)
Au printemps, il est nécessaire de perdre du poids et acheter la plus belle robe dans le monde!)
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Ne pas épargner les gens, me soutenir!
Je ne prétends pas être un expert PP. Il suffit de partager des expériences. I "OkoloPP"!