Si vous avez plus de 4 points:
* froissement des coins des yeux;
* Rougeur, maille vasculaire;
* Pores dilatés;
* Peeling;
* Prononcée nasogéniens pli;
* Les rides dans les coins de la bouche
Ensuite, votre ennemi numéro 1 -alcool. Peut-être quelqu'un un verre de vin au dîner n'est pas des rassemblements nuisibles et amicales - ne laissent pas de problèmes à face. Mais ce ne vous concerne pas. Que faire: faire une pause pendant au moins 2 semaines. Suivez ensuite la règle de 1/4, soit 1 dose d'alcool que vous devriez boire 4 portions d'eau.
Si vous voyez à plus de 4 de ces articles:
* Horizontal rides sur le front;
* Saillie paupières supérieures;
* Apparence hagard Dans l'ensemble;
* yeux "Sunken";
* L'acné;
* Des taches foncées;
Quel est votre pire ennemi - il sucre. Je dois dire, plus de sucre que vous mangez, pire, il est absorbé. Un corps a besoin pour maintenir votre taux de sucre dans le sang, et donc la nécessité d'une douce devient de plus en plus. Que faire: mettre dans le café / thé moins de sucre, manger au lieu d'un gâteau - moitié. Buvez du jus plus naturel.
Si vous êtes ici ses 4 points:
* Gonflement;
* Les poches sous les yeux;
* L'acné;
* Texture de la peau Accidenté;
* Les cernes sous les yeux;
* Teint non uniforme;
C'est votre ennemi - lait. Les scientifiques viennent de plus en plus à l'idée que le lait est bien absorbé que l'enfant. Que faire: faire sans les produits laitiers. sources de calcium et de protéines est suffisante et dans d'autres produits.
Si vous avez ces articles a dépassé 4:
* Tonus de la peau Sallow;
* L'acné sur le menton;
* Joues Slipping;
* Gonflement;
* Rosacée (rougeur grande);
* Formation d'une seconde mâchoire;
C'est votre ennemi - gluten, dont le contenu est grande dans le blé, le seigle et l'orge.Que faire? Maintenant, heureusement, il y a beaucoup de produits sur lesquels il est marqué « sans gluten », de sorte que les graves problèmes avec le remplacement des pâtes et du pain ne se produiront pas. Il suffit de regarder la plupart des étiquettes.
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