Quel besoin est là pour marquer des buts? Aujourd'hui, étudiera la question et savoir ce que les joueurs mangent l'équipe nationale russe.
Il est pas un secret que la nutrition pour les athlètes est très important, il doit être équilibré et l'alimentation correcte afin que nos joueurs sont des professionnels. Alors, de quoi manger les joueurs de notre équipe nationale dans la journée de match?
petit déjeuner
Porridge avec du lait (plusieurs sortes), gâteaux au fromage, crêpes, fromage, fromage cottage, langue de bœuf bouilli, poitrine de dinde, concombres, tomates, œufs au plat, œufs brouillés, des œufs durs, du saumon salé, des sandwichs, du lait et du lait produits.
Également à l'offre petit-déjeuner joueurs pain, miel, noix, strudel, muffins, thé, café, fruits frais et baies, chocolat 70%, confitures, jus de fruits frais et de l'eau.
déjeuner
Au déjeuner le jour du match, nos joueurs mangent la salade de légumes (concombres, tomates), soupe au poulet, soupe au poulet avec œuf et croûtons, poissons grillés (saumon, loup de mer), poulet grillé sans peau, poulet bouilli, pommes de terre cuites au four, pâtes, légumes et bouilli grill.
De plus, les athlètes sont invités sauce bolognaise avec de la dinde, la tomate sauce piquante aux pâtes, des herbes et des feuilles de salade de différents types de pain, fruits, yaourts.
Au déjeuner, les joueurs peuvent profiter des fruits secs, miel, graines de citrouille, des confitures, des noix, des biscuits, strudel, gâteau aux carottes.
Quant aux boissons, thé noir et café vert, jus de fruits frais, de l'eau.
goûter
Dans l'après-midi les joueurs de thé noir et vert, café, eau, jus de fruits frais, fruits secs, strudels, biscuits, miel et noix, chocolat noir 70%, baies.
dîner
Pour le dîner, les joueurs de l'équipe nationale russe mangent bouillies poulet et bar grillé sur le gril, le riz, spaghetti (Them fromage râpé séparément), biscuits, desserts à faible teneur en calories, thé, café, eau, jus, confitures, pain, fruits.
Le jour du jeu, les joueurs ne donnent pas de fruits et légumes exotiques, fruits de mer, légumes, champignons, beurre, ainsi que le porc et l'agneau.
Soit dit en passant, sur le terrain et pendant les joueurs de football de pause boire de l'eau purifiée avec des jus à faible teneur en sel, boissons aux fruits, thés et autres boissons pendant le jeu sont interdits. Voici la nourriture, ce qui donne de la force à nos joueurs :))
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