Avouez-le, parfois shawarma si désireux? Même les adeptes d'une alimentation saine est difficile de résister. Bien qu'en réalité il n'y a pas de contradiction, je collation recette rapide qui ne comporte pas de kilos supplémentaires. Record.
préparation:
Pour le remplissage, nous avons besoin de 2 poitrines de poulet de taille moyenne. Nous les couper en cubes et jeter dans la poêle. Ajout d'épices au poulet et les faire frire dans l'huile. Une fois que le brunissement commence, ajouter 2 cuillères à soupe de sauce tomate. Faire cuire pendant 3 minutes. En attendant, nous allons couper les légumes. Nous aurons besoin d'une poignée de cresson, d'un demi-poivron et des conserves au vinaigre.
Maintenant, nous allons passer à la sauce. Il est nécessaire de mélanger 2 cuillères à soupe de mayonnaise à faible teneur en matières grasses et une cuillère à soupe de fromage à la crème. Ils ajoutent l'ail finement haché - assez de clous de girofle. Presser le jus d'un petit citron et mélanger à la sauce. Ensuite, vous pouvez commencer à plier Shawarma. sauce pita lubrifie. Mettre le poulet et les légumes. Envelopper les rouleaux et le beurre. Navire dans le four à 180 degrés. Quand une croûte se forme, il peut être enlevé, et manger. Bon appétit!