Cette salade de haricots verts plaire même ceux qui ne l'aime pas. Il est juste délicieux irréel! Assurez-vous de l'essayer, et ce sera votre recette préférée!
ingrédients:
Les haricots - 300gr
L'huile d'olive (peut substituer tournesol) - 1 cuillère à soupe
La sauce de soja - 2 cuillères à soupe
vinaigre de pomme, 6% - 1 cuillère à soupe
Sucre - 1 cuillère à café
Sésame - 3-4 cuillères à soupe
poivre noir moulu au goût
Cette salade peut être préparée à la fois frais et les haricots verts surgelés. Faites-le cuire pendant 7-8 minutes, puis se penche et lavé avec égouttoir eau froide.
Jusqu'à ce que les haricots cuits, un endroit sec friture friture à la poêle les graines de sésame, en remuant constamment. Une fois le sésame deviennent brun doré - Retirer du feu.
Préparer la vinaigrette pour notre salade. Mélanger le vinaigre de cidre de pomme, huile, sauce soja, le poivre et le sucre. Je ne pas ajouter de sel à la vinaigrette, la sauce de soja et ainsi salée. Mais si le sel ne suffit pas pour vous, d'ajouter des cours. Si vous aimez épicé, vous pouvez ajouter une gousse d'ail, pressé dans une presse.
Maintenant, mélanger les haricots, et au sésame. Retirez la salade au réfrigérateur pendant 30-40 minutes, il faut que les haricots insisté imbibées habiller. Très savoureux avéré, profitez de votre repas!