Cette salade est très inhabituel. Une combinaison de trois de nos ingrédients habituels fournit un goût intéressant. Et les avantages et ne peut pas parler, toutes les vitamines dans un plat!
Ainsi, une carotte de taille moyenne doivent peler et couper en bandes, je l'ai fait avec une râpe spéciale.
Ensuite, vous devez laver les oranges et couper la peau comme de l'image, puis couper soigneusement les tranches avec un couteau. Ainsi obtenu des tranches d'agrumes pures sans plenochek, ce qui est très approprié pour la salade.
Les tranches doivent être coupées en deux et ajouter aux carottes. La partie qui reste de l'orange peut essorez-le bien, et le mélange de jus obtenu avec de l'huile d'olive, vous devez seulement 1 cuillère à café. Cela remplir le jus.
Le troisième est plein d'ingrédients de noix. Je lui coupais avec un couteau n'est pas très finement et saupoudrez. C'est tout, étole simple et super bonne salade est prête! Je me prépare une salade pour une collation entre le déjeuner et le dîner, très copieux et savoureux.
ingrédients:
1 carotte
1 orange
Une poignée de noix
1 h. une cuillère d'huile d'olive
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Rester en bonne santé!