Que savez-vous de la graisse? Il est utile, nuisible, ou quoi? Tout sur ce produit délicieux plus ...
Vraiment la graisse utile?
Les mythes et la spéculation au sujet de la graisse sont apparues récemment. Auparavant, tous aimé ce produit merveilleux et très savoureux, jugé utile dans les conditions physiques froid et lourds.
Maintenant, à un moment d'enthousiasme Jos, la graisse est devenue un paria sur nos tables.
Et les étiquettes de prix faramineux sur du tout ne sont pas encourageantes.
« Ceci est un solide cholestérol! » - nutritionnistes shout connu du monde entier. En conséquence, faux.
Des études scientifiques récentes ont montré que la graisse a des propriétés incroyables, donc nous avons besoin dans la vie.
Par exemple, la graisse élimine les toxines. Vous ne connaissez pas?
Ils ont également constaté que le saindoux contient de l'acide arachidonique, qui se rapporte à utiles oméga-6 acides gras insaturés oméga-3 poissons marins.
L'acide arachidonique est une partie de la membrane cellulaire, est une partie du muscle cardiaque enzymatique, et est impliqué dans le métabolisme des lipides, contrôle la formation d'un « bon » et « mauvais » cholestérol.
Comment utiliser la graisse pour votre santé?
Il est recommandé d'inclure 20-30 grammes de repas par jour gras pour les patients souffrant de maladies du cœur, les vaisseaux sanguins et les articulations.
Les personnes ayant des systèmes immunitaire est affaibli - la graisse que vous avez besoin de manger un must!
saindoux Feature - il ne s'accumule pas en soi des radionucléides.
Par conséquent, ce produit est largement utilisé dans la médecine populaire et est souvent plus efficace que les médicaments pharmaceutiques.
Salo aide à éliminer la plupart des substances cancérigènes sont solubles dans les graisses.
Cette propriété graisse permet d'agir, comment onkoprotektor.
Après les événements de Tchernobyl cette graisse de fonction utilisée pour le traitement des liquidateurs.
Salo a été inclus dans le pouvoir non seulement dans les organisations de sanatorium, mais aussi les hôpitaux des hôpitaux ordinaires.
Si vous ne savez pas, assurez-vous de faire une note du fait suivant de la graisse.
Les aliments frits dans du saindoux, plus sain que cuit dans l'huile végétale.
C'est parce que la graisse a un « point de fumée » - la température à laquelle les graisses carboniser.
Ce point est d'environ 195 degrés, ce qui est plus élevé que la plupart des huiles végétales.
C'est le moment même de friture est réduite et donc plus de nutriments restent dans le plat fini.
Et même si leur propre à fumer un morceau de lard salé dans le Smokehouse ou sur le bûcher, alors il sera moins nocif que l'achat fumé.
Norm de matières grasses par jour
Une personne en bonne santé, si les goûts et besoins, il peut manger du bacon presque tous les jours.
La dose optimale pour les graisses d'utilisation et l'amélioration de la santé - moins 30 oz un jour.
Il est important de se rappeler que vous ne devriez pas vous impliquer dans les matières grasses souffrant de la maladie de la vésicule biliaire avec exacerbation aiguë de la pancréatite chronique, cholécystite ou entérocolite aiguë.
Rappelez-vous d'utiliser la graisse est préférable de prendre le petit déjeuner avec du pain de seigle.
Prenez soin de vous! Et ne soyez pas malade!
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Vous n'est pas difficile, mais je suis heureux :)))
Merci d'avoir lu jusqu'à la fin!