Ce cocktail contenant de l'iode aide les gens, est rare dans la mer, pour faire face à la carence en iode et améliore le fonctionnement de la glande thyroïde. Il se fait facilement en présence de composants riches en iode.
ingrédients:
1. Spiruline (1 comprimé)
2. Mash (plants 2 cuillères à soupe)
3. Cumin (pincement)
4. L'eau (1 tasse)
préparation
Prenez un mélangeur, versez dans son eau chaude de la capacité, mettre un peu de germes de haricot mungo (haricots asiatiques, il y a beaucoup d'iode). Germée mungo très facilement et rapidement.
Comment pousser les haricots mungo.
Ceci est probablement le plus rapidement plante qui germent! Faire tremper l'eau froide « entu Masha » dans la tasse pendant la nuit, le matin, elle se réveille (activé). Ensuite, égoutter l'eau, rinçage, et deux ou trois jours afin de garder l'humidité des haricots, mais il ne doit pas seulement nager dans l'eau. Le deuxième jour, les semis étaient déjà proklovyvayutsya (si elle est mal rincé et semblaient l'odeur de fermentation calme, il peut être lavé dans une passoire eau podsolonoy).
Ensuite, ajoutez le cumin dans un récipient mélangeur et spiruline comprimé (certains ne peuvent pas avaler des pilules, et est une bonne option pour utiliser algues utiles, ou tout simplement l'acheter en poudre), toute torsion chose, passer dans une passoire et l'iode cocktail vert prêt!
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