Les protéines provenant des aliments végétaux digérée par le corps humain est beaucoup plus facile que de l'animal, et il est beaucoup utile, car elle ne soulève pas de cholestérol, la pression, ne provoque pas de maladies cardiovasculaires et ne provoquez pas oncologie. De plus, la fournit des protéines végétales la quantité équilibrée de corps d'acides aminés. Il se trouve dans les légumineuses, les noix, les céréales et les noix. graines, fruits et légumes. Nous faisons un cocktail de légumes sur la base de graines de citrouille, contenant les minéraux et oligo-éléments qui favorisent le renforcement musculaire.
ingrédients:
1. les graines de citrouille pelées (un tiers tasse)
2. Épinard (faisceau)
3. Salade (puchochek)
4. L'eau (2 tasses)
préparation
Prendre les graines de citrouille décortiquées (vert), lavés, trempés pendant la nuit dans l'eau froide. Matin versez-les dans le bol d'un mixeur, ajoutez les herbes lavées et de l'eau à la température ambiante. Nous obtenons la torsion et un délicieux et très riche shake de protéines de lait vert! (Vous pouvez prendre et les graines de citrouille non pelées, mais ont ensuite égoutter avant de les utiliser). Les graines de citrouille ont des propriétés anti-parasitaires, donc gardez cela à l'esprit. (Il y a des contre-indications, lire pour plus d'informations).
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