Passer beaucoup de temps à l'ordinateur, mener un mode de vie sédentaire, les yeux tendus krovushka stagner, et que vous voulez avoir une vision forte comme un aigle, et les vaisseaux sont forts comme un sanglier! Vous pouvez vous faire plaisir et faire cuire un petit déjeuner de bleuets miracle de la vie de la bouillie (framboises et bleuets - baies est le plus utile, car ils fluidifient le sang, et toutes les maladies des caillots sanguins). Il est simple, et la santé ira à la croissance!
ingrédients:
1. bleuets (cup un tiers)
2. Banane (1 pièce)
3. Graine de lin (2 cuillères à soupe)
4. Le jus d'orange (de 1 pièce)
5. poudre de noix de muscade (sur la pointe tsp)
Procédé de préparation
Le soir trempé les graines de lin, versez le matin dans le bol d'un mixeur, ajouter les bleuets (frais et surgelés), banane, noix de muscade, presser le jus de l'orange (la pâte peut également être ajouté). Porté à une masse homogène, décalée dans la tasse. Nous avons pris une cuillère en bois (non oxydé dans l'interaction). Bon appétit et de la santé!
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