Cette savoureuse bouillie à base de citrouille en direct préparé sans sucre, le lait et la cuisine! La citrouille contient de la vitamine T, ce qui accélère l'échange de substances dans le corps, et cette beauté rouge normalise la pression, ce qui dans le fauteuil de commande (constipation soulage), améliore le travail du muscle cardiaque et utilisé dans l'athérosclérose la goutte. (Les autres composants sont également très bioactif!) Plus le poids et la préparation plus facile comme une citrouille! ;)
ingrédients:
1. Citrouille (tranche moyenne de la citrouille)
2. Peach (1pc) ne peut pas, mais délicieux « avec »
3. Raisins secs (baies 2 cuillères à soupe)
4. Graine de lin (2 cuillères à soupe) est possible sans
5. Les abricots secs (3-5 pièces)
Procédé de préparation
Miné « l'entraîneur! » (Citrouille), lavé, a pris un grand couteau bien aiguisé et le couper en 2 moitiés. Une paire de pièces découpées, nettoyée de la peau solide, cous premier mange de sorte que la seconde pièce coupée en segments plus petits et abaissé dans le bol d'un mélangeur. Le reste grande partie de la citrouille peut être immédiatement mis au réfrigérateur (il est stocké pendant une longue période) ou si vous Maintenant, il n'y a pas le temps de se livrer à la citrouille de dépeçage, puis le mettre dans le réfrigérateur et rappelez-vous, quand vous voulez la citrouille à nouveau bouillie! Ou moitié (peau non pelées) peut être laissé dans le réfrigérateur pour manger dans les prochains jours, et la seconde peler et couper en gros cubes pour une utilisation future et pratique à mettre dans des sacs dans le congélateur. Ici, comme on dit, c'est! Peel peut nourrir le bétail, et les graines de citrouille est préférable de ne pas jeter! Ils sont très précieux et dont vous pouvez faire la crème (de non nettoyés) et une poignée de protéines (de décortiquées).
Comment faire une graines de citrouille shake de protéines.
Nous continuons à faire de la bouillie citrouille. Placez le côté du lin de citrouille, les abricots et les raisins secs (humidifiée séparément pendant la nuit dans l'eau) Fouettés jusqu'à consistance lisse, posé dans des tasses et des céréales de citrouille en direct biologiquement actif prêt à la consommation. Bon appétit, mes chers disciples! (Pas tous apprécier la citrouille)
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