Tout le monde aime les bonbons, mais des bonbons les plus dangereux, et donc inventer des bonbons utiles pour la joie!
ingrédients:
1. Les baies (10 fraises, les myrtilles poignée)
2. Du miel ou de l'érable (rez-de-verre)
3. Hercules (demi-tasse)
4. La graine de lin (un tiers tasse) ne peut pas
5. Les graines de chia (ne peut pas)
6. feuilles de menthe (faisceau) est possible sans
7. Cashew (une poignée) est possible sans
8. Noyer (3 pièces) est possible sans
9. graines de tournesol pelées (demi-tasse)
10. Kerob (2 cuillères à café) est possible sans
Procédé de préparation
Fouet mélangeur graines de Hercules + et / ou de noix et de noix de cajou au sirop d'érable ou de miel, fondu sur un bain de vapeur jusqu'à obtenir une masse homogène. Il tourne une crème légère. Mettez de côté sur le côté.
Les mélangeurs graines de lin (pré-trempés dans l'eau pendant 8 heures) + fraise avec du miel ou du sirop d'érable.
Prenez ensuite la première partie de la substance crémeuse, ajouter à ce bleuets ou groseilles (qui est) et aussi mélangeur fouet.
Pour quelqu'un qui aime la menthe peut faire une couche de menthe. Prenez les graines de lin pour lui ajouter des feuilles de menthe, battre avec un mélangeur jusqu'à ce que la masse verte.
Prenez Kerob et mélanger aussi avec de la crème blanche jusqu'à consistance lisse.
Prenez un verre transparent, et remplir tout le charme des couches.
La première couche inférieure, par exemple, du chocolat - avec Kerob,
seconde couche blanc pur - noisette,
une troisième couche de pourpre - bleuets,
quatrième couchevert - menthe,
cinquième rouge de feuille de dessus - une fraise + graines de lin.
Et le haut du dessert peut être décoré avec une tranche de baies ou de feuilles de menthe.
agréable au goût dessert sain et savoureux!
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