Recette pour une bouillie saine et savoureuse santé.
Porridge - la joie de la nôtre!
La citrouille est très utile produit, qui contient une variété de vitamines.
Les plats au potiron ont non seulement des couleurs vives, mais aussi un goût riche et corsé.
La consommation régulière de citrouille aide à la digestion, réduit l'inflammation dans le pancréas et améliore la santé globale.
Traditionnellement, nous avons la citrouille cuite au four avec du sucre, sont parfois ajoutés à la garniture de tarte ou desserts.
Mais le plus plat populaire à la citrouille - certainement la bouillie.
Quel genre de bouillie avec de la citrouille peut être vu sur nos tables?
millet Sûrement.
En collaboration avec la citrouille, le millet fonctionne bien pour restaurer le pancréas et nettoie les reins de pierres.
Il est assez vieux et un moyen éprouvé pour améliorer votre santé.
Mais il se trouve la bouillie de citrouille se révèle pas moins savoureux et utile si vous utilisez du riz au lieu de blé!
Cuire délicieux pudding de riz à la citrouille au lait.
Sans sucre, le sel et l'huile.
Citrouille assez doux sur elle-même et n'a pas besoin d'améliorer la saveur en utilisant des épices.
Le riz ont besoin d'un peu, parce que ce en premier lieu - il est plat citrouille.
Notre bouillie utile sera d'abord ébullition, puis laisser mijoter au four, comme dans les vieux jours, il a été préparé dans le four russe.
Bien que le processus de cuisson et de l'apparence sans prétention, le plat se révèle très savoureux!
Recette bouillie citrouille au lait de riz
ingrédients:
2 kg de potiron
1 litre de lait
Article 0.5. riz
préparation:
1. peau de citrouille, enlever les graines et la grille.
2. Un fond à paroi épaisse de la casserole pour humidifier à l'eau claire et de le mettre dans sa citrouille.
Verser le lait. Et pour faire en sorte que le lait ne fonctionne pas, les bords de la graisse poêle avec le beurre.
3. Porter le lait à ébullition, verser dans la vaisselle lavée riz cru et mélanger délicatement.
Porridge laisser mijoter pendant 5-7 minutes à feu doux.
4. Chauffer le four à 150 degrés et ensuite réduire la température à 100.
Mettre dans le four pour préparer la bouillie pendant exactement 30 minutes.
Assurez-vous de couvrir la casserole.
5. Le pudding fini du four laisser infuser sous le couvercle pendant 10 minutes.
Tous. Délicieux et cette bouillie utile est prêt.
Bon appétit!
Préparer et être en bonne santé et bien nourris!
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Vous n'est pas difficile, mais je suis heureux :)))
Merci d'avoir lu jusqu'à la fin!