Bonne journée à tous et délicieuse perte de poids!
Je suis heureux que vous soyez venu me rendre visite - ici pour une perte de poids délicieuse et satisfaisante.
Je partage non seulement mon expérience de la perte de poids, mais aussi mon menu quotidien et mes recettes de plats faibles en calories.
Il est maintenant temps pour les muffins au chocolat et aux cerises que vous attendiez.
Il s'avÚre que j'ai beaucoup d'abonnés aux combinaisons chocolat-cerises - ce n'est pas surprenant, c'est délicieux!
Les cupcakes sont parfaits! Aéré, doux, doux, pas sec - c'est tout
ce sont des cupcakes pp.
En un mot, pas des cupcakes, mais du plaisir!
â J'avais besoin des ingrĂ©dients suivants:
- fromage cottage Ă pĂąte molle, pot 125 g,
- banane - 100 g
- farine de riz - 70 g,
- 2 Ćufs de poule,
- cacao 15 g,
- levure chimique 1 cuillÚre à café plate, vanilline en option - une pincée,
- cerises surgelées - 25 g.
La cuisine est la plus simple.
MĂ©langez tout!
J'ai utilisé un mixeur - meilleur est le mélange des ingrédients, meilleure sera la consistance du muffin.
Nous mettons la banane, le fromage cottage, les Ćufs, l'Ă©dulcorant dans un mĂ©langeur et mĂ©langeons bien le tout pour qu'il ne reste plus de morceaux de banane.
Ajoutez ensuite la farine de riz (dans du riz à grains entiers idal) mélangée à la levure chimique et au cacao.
Bien mélanger à nouveau dans un mélangeur.
La pĂąte s'avĂšre liquide, elle coule.
Prenez les moules Ă muffins. J'ai des moules en silicone que je ne lubrifie avec rien.
Versez la pĂąte dans chaque moule et posez les cerises dessus - je mets 3 piĂšces chacune.
J'avais des cerises congelées, je les ai décongelées et j'ai pressé l'excÚs d'eau.
Vous pouvez mĂȘme ajouter 5 baies pour obtenir une saveur de cerise plus riche dans votre muffin.
Nous l'avons mis dans un four préchauffé à 180 degrés pendant 30 à 35 minutes.
VoilĂ - les muffins aromatiques au chocolat et aux cerises sont prĂȘts.
Vous pouvez profiter de votre thé!
KBZHU pour 100 g de plat préparé: K - 188,6, B - 9,6, F - 6, U - 23,3.