Bonne journée à tous et bonne humeur!
Je souhaite à tout le monde de manger et de perdre du poids savoureux et satisfaisant.
Je suis bien nourri depuis environ deux ans maintenant et j'ai perdu du poids en raison d'un déficit calorique. Mon résultat est de moins 59 kg à partir de 132 kg.
Je souhaite à tous une délicieuse perte de poids.
Aujourd'hui, je vais partager avec vous une recette de tarte aux groseilles, dont mon abonné Valentina m'a parlé.
Merci à Valentina pour cette recette merveilleuse et facile à utiliser.
Si vous le souhaitez, vous pouvez faire un gâteau entier à partir d'une tarte!
✅Ingrédients pour la pâte à recette de Valentina:
- farine de riz 100 gr.,
- fit défilé 4 sacs (mettez 6 sacs pour le rendre plus doux pour la famille),
- 1/3 cuillère à café de bicarbonate de soude
- un sachet de sucre vanillé (j'ai de la vanilline),
- 200 gr. groseilles surgelées (j'ai 180 g),
- 1 œuf de poule
- 150 gr. kéfir.
Nous mélangeons farine, édulcorant, vanilline, cassis, soda.
Dans un autre bol, mélangez l'œuf de poule avec le kéfir.
Versez ensuite le kéfir et l'œuf dans le mélange de farine et mélangez bien.
Nous étalons la pâte dans un moule (j'utilise un moule en silicone) de grand diamètre et de préférence rectangulaire, de sorte que la pâte soit répartie en couche basse (environ 5 cm).
Je n'ai pas de forme rectangulaire - j'en ai utilisé une ronde avec un grand diamètre.
Nous faisons cuire à 200 degrés pendant 30 minutes.
Nous le sortons du four et le laissons refroidir. Le gâteau n'est pas haut.
Le gâteau refroidi peut être divisé en 2 moitiés et enduit de crème, vous obtenez un gâteau.
Si votre forme n'est pas rectangulaire, comme la mienne, vous pouvez la couper en portions (en triangles) et les relier avec de la crème - nous obtenons un gâteau.
Crème.
Mélangez un pot de caillé mou et un sac d'édulcorant. J'ai utilisé du yogourt classique naturel pour la crème.
Graisser le gâteau avec de la crème et couvrir de l'autre moitié et graisser le dessus et les côtés.
Les groseilles sont des baies assez acides et pour les amateurs de tarte, une astuce plus douce est de remplacer les groseilles par l'une de vos baies préférées.
Je vais probablement faire une telle tarte dans peu de temps, par exemple avec des pêches en conserve, en versant de la pâte dessus.
Vous pouvez regarder la recette vidéo sur ma chaîne YouTube lien.
Tarte KBZHU 100g sans crème: K-163, B-5.5, F-2.74, U-26.3.
Merci pour votre temps et j'aime.
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Je ne prétends pas être un expert en PP. Je partage mon expérience. Je suis "OkoloPP"!