Bonne journée à vous, bonne humeur et délicieuse perte de poids!
Un guide rapide pour perdre du poids en comptant les calories:
Grâce au comptage des calories, nous pouvons nous livrer à une variété de collations, y compris des produits de boulangerie. Nous savons quel est notre apport calorique quotidien et combien de biscuits nous pouvons manger pour ne pas gâcher la silhouette.
Pour ceux qui perdent du poids et maintiennent leur poids délicieusement, j'ai une recette de cookies aux carottes.
Le gâteau aux carottes est déjà aimé non seulement par ma famille, mais aussi par les lecteurs.
Pourquoi ne pas essayer de faire des biscuits aux carottes?
🥕 J'avais besoin des ingrédients suivants:
- fromage cottage à pâte molle - 60 g,
- 1 œuf de poule
- 1 petite carotte - 100 g
- 150 g de farine (j'ai 100 g de farine de riz complet et 50 g de farine d'avoine),
- 20 g de n'importe quel beurre (beurre, légume. J'ai de l'huile de coco),
- 1 cuillère à café de cannelle, 1 g de sac de vanilline, une pincée de muscade,
- le zeste d'une orange,
- 1 cuillère à café de levure chimique
- 5-6 sachets d'édulcorant (1 sachet = 1 g = 5 g de sucre).
🥕Cuisiner.
Les carottes (crues) doivent être râpées sur une râpe fine.
Retirez le zeste de l'orange avec une râpe fine.
Mélanger le fromage cottage à pâte molle avec un œuf de poule, ajouter les épices (cannelle, muscade, sel), le zeste d'orange, le beurre (si beurre - fondre à l'avance) et l'édulcorant. Mélangez bien le tout.
Si vous voulez une saveur de biscuit épicé très riche, ajoutez un peu plus d'épices que décrit dans les ingrédients.
Ensuite, ajoutez les carottes et mélangez à nouveau.
Mélanger la farine avec la levure chimique et combiner avec le mélange de carottes.
Pétrir la pâte. La pâte est ferme, molle et légèrement collante.
Rouler la saucisse de thêta, coupée en 12 morceaux.
Nous roulons les boules, les aplatissons en un gâteau et les posons sur un tapis en silicone.
Nous le mettons au four, préchauffé à 180 degrés pendant 25-30 minutes, naviguons dans votre four pour que les biscuits ne brûlent pas.
J'ai eu le poids du plat fini 260 g.
Environ KBZHU pour 100 g de plat préparé: K - 356, B - 11,28, F - 13, U - 47,8.
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