Deux ans sur Zen🎉. J'ai perdu 63 kg en ligne et partage mon expérience avec des lecteurs qui réussissent à perdre du poids avec moi.

Bonne journée à tous, bonne humeur et gentillesse dans les cœurs.

Eh bien, bien sûr, je ne peux pas rester sans vous souhaiter une perte de poids savoureuse et confortable!

Après tout, je sais moi-même ce que sont les régimes, ce qu'est la faim, les restrictions que nous avons endurées dans l'espoir de perdre du poids le plus rapidement possible. Par conséquent, une perte de poids savoureuse et confortable semble être fantastique. Mais une fois que les smartphones nous auraient semblé comme de la science-fiction et bien plus, non?

Il y a un peu plus de deux ans, j'ai décidé que c'était suffisant. Arrêtez de faire les mêmes erreurs. Il est temps de reconsidérer votre alimentation, sinon les problèmes de santé feront boule de neige.

Après avoir étudié énormément d'informations, j'en suis venu à compter les calories et les résultats ne se sont pas fait attendre.

Voici comment j'étais lorsque j'ai commencé mon chemin vers l'harmonie:

À chaque nouvelle semaine, je me suis rendu compte que compter les calories est devenu pour moi le moyen le plus confortable de perdre du poids de toutes les méthodes que j'ai essayées.

Je me souviens de la façon dont j'ai souffert sur les régimes, comment j'ai cherché longtemps et durement des informations et en suis venu à compter les calories, J'ai décidé que je devais simplement dire aux filles comme moi qu'il n'était pas nécessaire de mourir de faim régimes. Vous pouvez contrôler votre nutrition et mincir savoureux et confortable!

Ce sont les premières photos de mon blog avec les résultats de la perte de poids:

Combien j'étais content de moi à ce moment-là est au-delà des mots. Il m'a semblé que je ne marche plus, mais que je vole! Après tout, je ne comptais même pas sur un tel résultat, car tant de fois j'avais déjà essayé de perdre du poids que j'avais perdu le compte.

Mais progressivement, mes résultats se sont améliorés et quand mon blog avait un an, je ressemblais déjà à ceci:

En un an de blog, il comptait déjà 33 000 abonnés qui ont réussi à maigrir avec moi.

Certains lecteurs sont partis depuis longtemps pour maintenir leur poids, mais viennent encore visiter pour soutenir les filles qui viennent de commencer leur voyage vers l'harmonie.

Un peu plus de deux ans se sont écoulés et de 132 kg je suis passé à 68 kg:

Le 10 décembre, exactement deux ans que je dirige mon blog "sur PP", dans lequel je partage mon expérience de la perte de poids, Je montre un menu approximatif pour la journée avec le calcul de KBZhU, je partage des recettes de plats qui font partie de mon alimentation harmonie.

Pendant ce temps, le blog est devenu ma petite maison, dans laquelle j'attends chaque jour que les invités partagent quelque chose de nouveau, motiver et dire que perdre du poids est possible sans restrictions strictes, sans faim, sans nuire à la santé - délicieux et confortable.

Et mes invités, mes lecteurs, j'ai le meilleur! Pendant ce temps, nous nous sommes réunis toute une équipe de personnes partageant les mêmes idées. Nous mincissons ensemble, nous soutenons les uns les autres, partageons des moments de notre vie.

Un club d'intérêts s'est déjà formé ici, dans lequel tous ceux qui veulent changer de mode de vie sont les bienvenus, il est facile et amusant de perdre du poids une fois pour toutes. Et avec vous, mes chers lecteurs réguliers, c'est toujours amusant😘

Et nous sommes déjà plus de 118 mille!

Mais en même temps, ma position par rapport à ceux qui jonchent dans ma «petite maison» est inébranlable - nous avons des chemins différents et ici ils n'ont rien à faire.

Si, grâce à mon blog, au moins une personne de plus se relève et prend le chemin de la santé et de l'harmonie, alors tout ce que je fais n'est pas en vain.

Perte de poids délicieuse et confortable à tous!

Merci d'être avec moi tout ce temps, merci pour votre soutien dans les moments difficiles!

Merci pour vos retours et vos histoires, qui aussi motivent et font comprendre à beaucoup que puisque vous et moi avons réussi, alors ils réussiront, il vous suffit d'essayer!

Vous êtes le meilleur avec moi - je n'arrêterai pas de le répéter!