Comment ne pas prendre de poids pendant l'auto-isolement. Je propose deux desserts paresseux sans sucre

🖐 Maintenant, nous vivons dans une période assez difficile, presque le monde entier est obligé de recourir à l'auto-isolement pour assurer notre propre sécurité et la lutte contre le virus détesté, qui a un effet très dramatique sur de nombreux aspects de notre la vie.

Rester constamment à la maison et, par conséquent, un mode de vie sédentaire nous menace de kilos en trop et d'une mauvaise peau. Par conséquent, aujourd'hui, j'attire votre attention sur deux recettes très simples de "bonbons" pour le thé, dans lesquelles vous n'avez pas besoin d'ajouter de sucre et peuvent être préparées en quelques minutes.

Brownie aux truffes en 3 minutes

Pour le préparervous n'avez besoin que d'une banane, d'un œuf, de 2 cuillères à soupe de bonne poudre de cacao, de soda et de jus de citron.

Une banane avec un œuf doit être écrasée à l'aide d'un mélangeur, ajoutez du cacao et du soda étouffé avec du jus de citron. Mélangez bien le tout.

Graisser le moule avec de l'huile végétale et verser sur la pâte, l'envoyer au micro-ondes pendant 3 minutes.

Et voilà, un dessert délicieux et délicat sans sucre ni farine est prêt! 😋

La deuxième option est un peu plus gênante, mais non moins savoureuse.

Crêpes rapides à trois ingrédients

Pour les préparer, vous aurez besoin d'une grosse pomme, qui doit être pelée et coupée en petits cubes.

Ajoutez-y un œuf et une cuillère à soupe de gruau. Mélangez bien le tout. Faites frire les crêpes dans l'huile végétale jusqu'à ce qu'elles soient dorées, 1 minute de chaque côté.

Il s'avère des crêpes très savoureuses pour le thé, parfaites pour le petit déjeuner, essayez-le. 👇

J'espère que vous avez aimé les deux options, si c'est le cas, veuillez soutenir avec comme.

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