Les jours de désintoxication pour décharger le corps du «bien» accumulé, nous nous faisons une telle salade. Nous organisons des jours de jeûne une fois par semaine.
Ingrédients:
1. Betteraves - un demi-légume moyen (fibre chic)
2. Concombre - 2 pièces (lessive, hydrate, nettoie les fibres)
3. Huile de tournesol de première pression - 2 cuillères à soupe (lubrifie, stimule le travail du foie)
4. Poivron rouge moulu - une pincée (active le péristaltisme, faisant bouger les intestins)
5. Sarrasin vert - 1 cuillère à soupe cuillère (fibre, mais vous pouvez sans elle)
Préparation
Faites tremper le sarrasin vert dans l'eau à l'avance (quelques jours). Nous prenons des betteraves et du concombre, lavez bien. Nous épluchons les betteraves, et le concombre n'a pas besoin d'être épluché (il suffit de couper les "mégots").
Rincez le sarrasin et versez-le sur une assiette, frottez le concombre sur une râpe fine, puis les betteraves. Saupoudrer de poivre, verser d'huile. Remuez et la salade nettoyante est prête.
Bon nettoyage, mes amis! La propreté est la clé de la santé (l'immunité «vit» dans les intestins)
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Les informations sont données à titre informatif uniquement. Il y a des contre-indications