Notez que si vous voulez dormir dans l'après-midi! Une mauvaise alimentation, les problèmes de santé et d'autres facteurs peuvent causer de la somnolence. Détails sur.
Si vous remarquez que lorsque vous manger somnolent, vous devez faire attention et savoir pourquoi cela se passe.
Il est une erreur de penser que ce qui est normal!
Beaucoup de gens pensent que l'état de somnolence après un repas en raison de la saturation.
Cependant, ce n'est pas. La nourriture qui nourrit, donne de l'énergie, et ne prend pas!
Si vous mangez des aliments incongrus en quantité normale, si le corps a les nutriments dont vous avez besoin, vous devez obtenir une bouffée d'énergie.
Après tout, la nourriture - il est une source d'énergie.
Mais pourquoi est-il si, après avoir mangé que non seulement ne vous sentez-vous pas une bouffée d'énergie, mais au contraire, l'expérience la faiblesse, la léthargie et le désir de se coucher?
Le fait que le mauvais processus de digestion de l'alimentation prend trop d'énergie.
Si vous mangez des aliments qui ne se mélangent pas entre eux, il y a une charge sur les principaux organes impliqués dans la digestion.
Ce pancréas, du foie, de l'estomac, les intestins.
Le corps est obligé de doubler leur travail, et il a besoin d'énergie supplémentaire.
Dans le tube digestif peut-être pas assez d'enzymes pour digérer les aliments à combiner.
Il peut également se produire lorsqu'un grand nombre d'aliments cuits et un manque dans le régime alimentaire des fruits et légumes frais.
nourriture végétale sans traitement thermique, contient un ensemble d'enzymes qui facilitent grandement le processus de digestion.
En fait, les légumes crus et les fruits se digèrent, en raison de ses enzymes, ce qui facilite le travail de notre système digestif.
Lorsque nous faisons cuire des aliments (ou quelque chose de différent cuire sur un feu), les enzymes sont détruites.
Sur l'absorption et la digestion des aliments cuits le corps dépense plus d'de ses propres ressources, y compris l'énergie.
Ralentissement de l'activité se produit lorsque vous (habituellement et sans le savoir) consommer des bonbons après les principaux repas, surtout après la viande.
Ainsi, si la puissance est erroné, le système digestif est forcé d'enlever l'énergie du corps, qui est conçu à d'autres fins - pour le mouvement, l'activité, la créativité, la créativité, mentale activité.
Peut-être vous avez remarqué que trop après un repas lourd, même de penser mal...
Cela est compréhensible, parce que toute la puissance et l'énergie du corps est forcé de passer sur la digestion.
Il se trouve qu'au lieu des avantages d'un déjeuner copieux, vous obtenez un énorme fardeau sur tous les organes et systèmes internes, car ils manquent l'énergie nécessaire à leur fonctionnement.
Quelle est la conclusion?
Mangez sainement! Après tout, même en 400 avant JC, Socrate dit:
Prenez soin de vous et ne soyez pas malade!
Comme ça?
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Vous n'est pas difficile, mais je suis heureux :)))
Merci d'avoir lu jusqu'à la fin!