Aujourd'hui, je vais continuer le sujet de la lutte contre la chaleur et dire pourquoi dois-je mettre le drap et la taie d'oreiller au réfrigérateur. Et aussi je dirai environ deux autres astuces de vie qui vous aideront à vous endormir au frais par temps chaud. Si vous pouvez en quelque sorte échapper à la chaleur de l'appartement pendant la journée, il est très difficile de s'endormir la nuit dans l'atmosphère étouffante. Par conséquent, si le climatiseur ne vous sauve pas ou si vous n'en avez pas, les astuces suivantes seront très utiles.
1. Pourquoi dois-je mettre mes draps et taies d'oreiller au réfrigérateur? C'est juste une telle procédure donnera une fraîcheur agréable à votre corps tout en s'endormant. Dans 3-4 heures avant de dormir, mettez le linge dans un sac, puis au réfrigérateur, vous pouvez le mettre au congélateur, auquel cas il sera 30 minutes suffisent. Personnellement, j'ai une section séparée dans le congélateur à ces fins, où je mets périodiquement des taies d'oreiller et des draps sans sac.
2. Pour baisser la température de la pièce avant le coucher,congeler les bouteilles d'eau au congélateur, puis disposez-les autour du périmètre de la pièce. Ils baisseront la température au moins 2 degrés. Vous pouvez également mettre quelques bouteilles au lit, à vos pieds. De cette façon, vous vous sentirez au frais pendant la majeure partie de la nuit.
3. Dans le troisième point, je veux inclure plusieurs moyens assez simples mais efficaces pour lutter contre la chaleur. Placez sur votre table de chevet un verre d'eau froide vous pouvez boire immédiatement le matin ou si vous vous réveillez la nuit. En été la literie la plus fine possible. Et saupoudrer d'eau froide à partir d'un vaporisateur dans la pièce - cela facilitera la respiration. Si vous avez aimé l'article, levez vos pouces!