La liste des produits utiles pour la plupart la santé de votre foie.
Pourquoi avons-nous besoin d'un foie?
Foie - est la plus grande glande dans le corps. Dans les temps anciens, il était considéré comme l'organe le plus important.
Il se produit dans la purification du sang du foie des toxines et des poisons contenus dans l'air et la nourriture.
Par conséquent, dans les troubles du foie, des substances chimiques et toxiques pénètrent dans la circulation systémique, compliquent le fonctionnement des systèmes internes qui conduisent à l'empoisonnement du corps.
Comment aider votre foie?
Toute la matière dans l'alimentation. Ce que nous mangeons chaque jour peut nuire à la santé du corps, et surtout sur le foie.
Un aliment choisi bien contribuer à la régénération des tissus, la restauration des fonctions naturelles « du corps du filtre principal. »
Le foie est en grand besoin d'un agent antioxydant et cholérétique d'origine naturelle, mais il est important de ne pas oublier les bienfaits des vitamines naturelles.
Ce qui est nécessaire pour le foie fonctionne correctement?
Vous devez manger souvent mais en petites portions, parce que le foie sera plus facile de faire face aux toxines pénètrent dans l'organisme.
Tous les aliments prétraiter à fond: vapeur, bouilli et / ou écrasé.
Non recommandé plats frire. Il est préférable de manger un peu mettre une petite quantité d'huile.
Particulièrement utile pour le foie en vitamine E et en vitamines B
Eh bien vous aider à éviter la destruction des cellules anti-oxydants, qui, en grandes quantités dans les fruits et légumes frais.
Il est important d'inclure dans le régime alimentaire des bouillons d'herbes qui aident le foie.
Produits pour le traitement et la récupération du foie
fruits foie
Beaucoup de fruits frais, mais plus d'agrumes:
avocat
pamplemousse
citron
pommes
chaux
Légumes pour le foie
Ils sont riches en antioxydants naturels, contient les mises à jour nécessaires pour le sélénium hépatocytaire, restaurer parfaitement le corps, soulager les cellules hépatiques de métaux lourds, les pesticides, les poisons et les toxines.
Que peuvent et devraient être:
salade
céleri
persil
aneth
basilic
betterave
carottes
ail
chou
brocoli
chou-rave
Comment les utiliser peuvent être bouillies, et comme une salade avec de l'huile.
Les tomates relativement - ils sont utiles pour le sang, mais ont un effet cholérétique.
foie Dairies
Ils facilitent le processus naturel de fonctionnement du foie, empêche le développement de l'hypertension, l'athérosclérose, hépatomégalie, hépatite virale nature.
plats laitiers contribuent à détoxifier après une intoxication chimique toxique.
recommandé:
fromage cottage à faible teneur en matières grasses
lait entier
yogourt faible en gras
lait aigre
yaourt nature
foie céréales
La farine d'avoine - le plus de nourriture utile pour le foie, ce plat doit nécessairement être présent sur la table pour le petit déjeuner.
la farine d'avoine cuisson recommandée pour l'eau avec du lait entier.
En plus de foie d'avoine sera très utile:
sarrasin - elle contient des acides aminés, du fer, de la lécithine, des protéines qui sont rapidement nettoyées, restaurer les cellules du foie.
millet bouillie - a des propriétés absorbantes, il nettoie le sang, les toxines, les scories.
foie de poisson
Principalement la mer:
morue
merlu
Zander
flétan
saumon
truite
carpe
Ce supprimer de leur alimentation?
La nourriture épicée. Vous devez également abandonner le vinaigre, le raifort, le radis, la moutarde, le poivre et le curry.
Mais certains assaisonnement pour ajouter même utile dans leur nourriture. Ceux-ci comprennent le gingembre et le curcuma.
Tombez sous l'interdiction des repas gras, les viandes, les marinades, les cornichons, des pâtisseries fraîches, les premiers bouillons, des produits de restauration rapide, les boissons gazeuses et l'alcool.
Prenez soin de vous et ne soyez pas malade!
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Merci d'avoir lu jusqu'à la fin!