Les gens ont peur, arrêtez d'écouter les charlatans du réseau! Depuis plusieurs jours, je suis tombé sur des articles sur le pouvoir de guérison de la faim - ils disent, ne mangez pas, le corps s'active et commence à se manger, mais intelligemment - tout ce dont il n'a pas besoin et est dangereux éclate tout d'abord. Et c'est pour nous, disent-ils, le profit - le corps va manger les plaies.
Je vois de tels articles, je m'accroche à mon cœur, même si cela semble encore sain. Un organisme qui mange «inutile» en soi - même les réalisateurs et scénaristes japonais n'y avaient pas pensé auparavant. Pourquoi je dis japonais - tout comme les films d'horreur les plus avancés, après leurs films la nuit, ce n'est pas comme aller au réfrigérateur, vous ne pouvez pas aller aux toilettes sans sécurité - c'est stupide.
Bien qu'il y ait une part de vérité dans de tels articles: je pense maintenant qu'il n'est pas ennuyeux de manger ce que le corps ne veut pas. Les jours ordinaires, oui, vous pouvez vous enfoncer un plat mal aimé, justifiant une telle violence avec utilité, dans les jours de peste (ha, quelles expressions, cependant, je me souviens!) - cela n'en vaut pas la peine.
Cependant, certains aliments doivent être jetés. Moi, au moins pendant la période de menace aiguë, j'ai décidé de les éviter. La liste n'est pas aussi longue que cela puisse paraître
Lait et produits laitiers
Pourquoi? Le lait a une caractéristique désagréable, à savoir qu'il provoque la production de mucus, le corps, par conséquent, ne peut pas y faire face et la toux n'est pas traitée, mais ne fait que s'intensifier. Devient épuisant et débilitant.
Certains médecins en parlent maintenant, mais j'ai dû être convaincu de ma propre expérience: ils ont essayé de traiter mon rhume toute mon enfance avec du lait, du miel et du beurre (enfin, comme prévu). N'a pas aidé. Je ne pouvais pas expliquer pourquoi.
À l'âge adulte, j'ai réalisé: ce lait me fait me sentir comme un morceau de mucus, debout quelque part au fond de ma gorge. Et pas seulement la sensation, mais aussi la présence. Il s'avère donc que le lait ne guérit pas.
Cela ne fonctionne pas comme mesure préventive, ni comme médicament. Donc nous excluons.
Alcool, tout est excessivement épicé, gras, salé
Autrement dit, tout ce qui affecte négativement le foie et le système digestif dans son ensemble.
Une bonne digestion est la clé d'une forte immunité. Il n'est pas nécessaire de le ruiner avec une dépendance au porc frit et au belyash juteux avec des pâtés. Ensuite, nous ferons le plein lorsque la menace sera passée. À propos, la mayonnaise est également interdite.
Desserts (et pas seulement) avec beaucoup de sucre
Les glucides rapides sont un autre ennemi de l'immunité. Autrement dit, vous devrez exclure les bonbons du menu, sauf si vous les utilisez un peu
Pourquoi donc? Lorsqu'il y a trop de sucre dans le corps, les globules blancs deviennent paresseux et ils sont moins résistants à l'adversité. Il est donc préférable d'utiliser des glucides lents - il y a des céréales (sur l'eau!), Des céréales... Et quoi, en même temps, vous pouvez perdre du poids!
Partiellement - boissons
Eh bien, la dernière chose (que je connais) pour le moment, c'est le café, les boissons gazeuses sucrées, tout ce qui a un effet diurétique. Le manque d'humidité dans le corps conduit au fait qu'il ne peut normalement pas éliminer les virus et les déchets de ses propres cellules et de ses cellules étrangères.
Eh bien... soyez en bonne santé et bon appétit!