Ce n'est un secret pour personne que le thé minceur au gingembre tonifie le corps, améliore la digestion et prolonge la sensation de satiété. Certes, l'effet d'une telle boisson n'est pas instantané, vous ne remarquerez les indicateurs qu'après 1 à 2 mois. En général, le poids diminuera de 1 à 3 kg, mais vous ne devez boire du thé qu'une demi-heure après avoir mangé, pas plus de 3 fois par jour, car le miel est très riche en calories!
La boisson a des propriétés thermogéniques, elle augmente la température et accélère le métabolisme, élimine les toxines, il est donc préférable de la boire quelques heures avant les procédures d'eau, mais pas avant le coucher.
Ajoutez votre choix d'épices et d'herbes au thé au gingembre, il peut être dilué avec du jus de baies, comme du jus d'airelles. La boisson ne se conserve pas plus de 6 heures, vous n'avez donc pas besoin de la créer à l'avance, mais vous pouvez mijoter dans un thermos.
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Ingrédients:
Racine de gingembre - 30 g
Thé vert - 3 sachets
Eau - 0,8 l
Menthe - 3 tiges
Miel - 4 cuillères à soupe
Citron - 0,5 pcs.
Comment cuisiner:
Préparer la nourriture.
Faites bouillir le citron avec de l'eau bouillante et coupez-le en deux. Retirez les noyaux de la moitié, le cas échéant, et coupez-les en tranches ou en quartiers.
Versez les tranches de citron dans une théière ou un thermos. Placez 2-3 sachets de thé vert au même endroit.
Si vous le souhaitez, vous pouvez remplacer les sachets de thé par du thé en vrac, mais après l'infusion, vous devrez filtrer la boisson préparée à travers une passoire.
Épluchez une partie de la racine de gingembre, râpez-la avec de fines mailles ou coupez-la en fines tranches. Rincer la menthe fraîche, arracher les feuilles des tiges et les ajouter au récipient avec le mélange de gingembre.
Faites bouillir de l'eau filtrée dans une bouilloire et versez de l'eau bouillante dans un récipient. Fermez le couvercle et laissez infuser pendant environ 15 minutes. Ensuite, retirez le couvercle et laissez refroidir la boisson à 35 degrés.
Incorporer le miel de fleurs cuit. Il est souhaitable que la température du thé ne dépasse pas 35 degrés, sinon le produit à base de miel perdra ses qualités utiles.
Versez le thé au gingembre préparé dans des tasses et servez chaud. Si vous le souhaitez, il peut être parfumé avec une pincée de piment rouge.
Pour la conservation du thé: filtrez-le à travers une passoire, puis versez-le dans un thermos immédiatement après avoir ajouté le miel et tordez-le bien. Sous cette forme, la boisson peut être emportée avec vous sur la route, au travail ou à un pique-nique.
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