Le café, bien sûr, est une boisson revigorante. Mais tout le monde ne peut pas le faire, surtout si vous avez des problèmes cardiaques. Mais il existe de nombreux analogues délicieux qui ne fonctionnent pas pire que le café et qui sont également très utiles.
À propos, il vaut la peine d'envisager de remplacer le café lorsque les symptômes désagréables suivants apparaissent:
- excitabilité inhabituelle, qui est remplacée par une panne, un épuisement;
- l'apparition de douleurs à l'estomac après une tasse de café;
- avec l'apparition d'inconfort dans la région du cœur.
Lait "doré"
Une boisson à base de lait et de curcuma est utilisée en médecine ayurvédique. Avec son aide, vous pouvez non seulement remonter le moral, mais aussi nettoyer les vaisseaux sanguins, améliorer le teint.
Il est recommandé de commencer à boire cette boisson petit à petit, avec de petites portions, ce qui évitera les allergies. Il suffit de mélanger 1 c. dans un verre de lait, mettez à feu doux et attendez que des bulles apparaissent. Ajoutez de la cannelle et du sirop d'amande pour rehausser le goût.
Certes, il vaut mieux le refuser à ceux qui ont des problèmes de tractus gastro-intestinal et pendant la grossesse.
Rencontre
Une boisson japonaise bien connue est le thé vert. Sa seule différence est qu'il est vendu sous forme de poudre. Il y a un inconvénient - cette boisson ne peut pas être préparée à la hâte, comme le café, car le matcha aime la patience et le temps.
C'est facile à préparer:
- Versez la poudre au tamis.
- Placer dans un bol chaud.
- Remplissez d'eau chaude (surtout pas d'eau bouillante).
- Laisser infuser 15 minutes.
Meilleur servi avec du citron.
Thé glacé au citron et au thym
Le thym et le citron vont bien ensemble. Par conséquent, vous pouvez faire du thé sur leur base. Une telle boisson revigore parfaitement le matin, améliore l'humeur, renforce les défenses de l'organisme.
Un autre avantage du thym est la présence de tanins et d'huiles essentielles, qui ont un effet positif sur l'organisme.
Thé noir à la cardamome et au lait
La cardamome a beaucoup de propriétés utiles, ce n'est pas pour rien que cette épice s'appelle "royale". Il accélère le métabolisme, élimine les toxines. Et aussi parfaitement tonique. Préparez simplement un thé noir fort, versez du lait chaud et ajoutez une pincée de cardamome moulue.
Thé au gingembre
Le thé au gingembre est un excellent substitut au café. Il a des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. En outre, cette boisson revigore bien, améliore l'immunité. Assurez-vous de remplacer le café par celui-ci à l'automne pour éviter les rhumes.
Et pour rendre le remède plus efficace, par exemple pour les ARVI, ajoutez un peu de jus de citron.
Boisson à base de citron et de miel
Un tel verre du matin ne vous remontera pas pire que le café. De plus, cela aidera à renforcer le système immunitaire, il est donc recommandé de le faire cuire à l'automne et en hiver.
Il vous suffit d'ajouter du jus de citron et un peu de miel à votre goût dans de l'eau tiède.
Boisson revigorante au genévrier
Revigore parfaitement. De plus, il a des propriétés médicinales, il devrait donc absolument remplacer votre café du matin - cela renforcera considérablement votre immunité.
Il est simple de le préparer:
- Faire bouillir de l'eau.
- Versez de l'eau bouillante sur les baies, couvrez, laissez reposer une heure, égouttez.
- Ajouter le jus de citron avant de servir.
Vous pouvez préparer un verre pour le soir et le réchauffer le matin.
Thé au ginseng
Le ginseng revigore beaucoup mieux que le café. Vous pouvez acheter ce remède dans n'importe quelle pharmacie. Il suffit de prendre 1 cuillère à café. feuilles de thé et plantes sèches, versez de l'eau bouillante dessus et laissez reposer quelques minutes. Une telle boisson vous revigorera non seulement le plus rapidement possible, mais vous aidera également à faire face aux maux de tête.
Chocolat chaud à la menthe
Cette boisson a le goût du café, mais vaut toujours la peine d'être bu pour ceux qui ne peuvent pas consommer de caféine en raison de problèmes de santé.
Il vous suffit de faire du cacao et d'ajouter un brin de menthe. Certes, cette boisson est assez riche en calories, vous ne devriez donc pas l'utiliser trop souvent.
Eau minérale avec jus
Un bon substitut sain au café. De plus, vous pouvez choisir n'importe quel jus - tout est à votre goût. Il suffit de le mélanger avec de l'eau minérale. Cette boisson revigorera ainsi que la caféine.
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