Le taux d'hémoglobine peut être élevé, et avec les produits suivants: le son, la bouillie de blé, les abricots, les abricots secs, chocolat noir, vert pomme, pain de maïs, viograd rouge, les betteraves, les haricots, les amandes, grenades, jus de pruneaux, pruneaux, raisins secs, pois, jus de tomate, choux de Bruxelles, le brocoli, le beurre d'arachide, flocons d'avoine, d'ananas (y compris en conserve).
Tous ces aliments sont riches en fer, ce qui augmente l'hémoglobine.
Et beaucoup de ces produits dans leur teneur en fer comparables à la viande.
Recettes pour l'hémoglobine de plus en plus
Parmi les recettes suivantes, choisissez celui qui vous convient le mieux, et essayer de l'utiliser sur une base régulière, comme « vitamine pansement » pour le corps.
1) Un verre de noix et un verre de mouture de sarrasin brut, ajouter une tasse de miel, bien mélanger, chaque jour il y a une cuillère à soupe.
2) les noix, les abricots secs, le miel et les raisins secs - le tout dans un rapport 1: 1 - mouture et bien mélanger, manger 1-3 cuillères à soupe par jour (l'une des meilleures recettes non seulement à l'hémoglobine augmentation, mais aussi de fournir au corps nécessaire vitamines).
3) 1 pruneaux tasse, les abricots, les noix, les raisins secs, mouture, miel ajouter, citron ajouter couenne 1-2 (au lieu de peut être ajouté le jus de citron aloès), ont 1-3 cuillères à soupe par jour.
4) 100 ml de jus de betterave, la carotte fraîche de 100 ml, mélanger et boire (ascenseurs littéralement hémoglobine pendant 2 jours).
5) 1/2 tasse de jus de pomme 1/4 de tasse de jus de betterave et 1/4 tasse de jus de carotte, remuer et boire 1-2 fois par jour.
6) 1/2 tasse de jus de pomme fraîche, à la maison Morse de canneberge 1/2 tasse, une cuillère à soupe de jus de betterave fraîche, mélanger et boire.
7) Raw sarrasin 1/2 tasse, rinçage, versez 1 tasse de yogourt et laisser reposer pendant la nuit, dans la bouillie du matin est prêt, vous pouvez manger.
8) 1/2 tasses de vin rouge sec de bonne qualité, évaporés sur un bain d'eau pendant 5-7 minutes; 1/4 tasse d'orties bouillies, 1 cuillère à soupe de beurre fondu, boisson chaude.
Prenez soin de vous!
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Merci pour les Huskies etadhésion!
Tous les meilleurs!