Petit-déjeuner très efficace, beau, rapide et très savoureux à base d'ingrédients simples que chaque femme au foyer a toujours à la maison. L'effet "WOW" est garanti! Si vous voulez charger toute votre famille d'émotions positives dès le matin, vous devriez commencer votre journée avec ce petit-déjeuner :) Vous pouvez changer de produit et utiliser même ce qui reste du dîner.
J'ai préparé une courte recette vidéo pour préparer le petit-déjeuner, jetez un œil:
Recette de cuisson étape par étape:
Tout d'abord, je vais séparer les blancs des jaunes. Protéines dans un bol profond et jaunes dans 2 assiettes différentes.
Je vais couper le poivre bulgare en cubes
Hacher finement les verts
Fromage finement râpé
J'ajoute une pincée de sel aux protéines et bat à des vitesses de mixage élevées en une mousse stable. Ce processus me prend 2 minutes.
Ajouter le poivre, les herbes aux protéines et bien mélanger. Faites juste attention à ne pas laisser tomber les écureuils. Mieux vaut remuer avec une cuillère en bois ou une spatule en silicone.
Je recouvre la plaque à pâtisserie de papier sulfurisé. Je divise les protéines en 2 parties et les étale sur une lame. Je fais une dépression dans chaque diapositive.
J'envoie les protéines dans un four préchauffé à 230 degrés pendant 3 minutes.
Ensuite, je le sors et je le saupoudrer de fromage, ajouter le jaune dans chaque trou et le saupoudrer de fromage sur le dessus. Je vais poivrer un peu et saupoudrer de paprika doux rouge pour la beauté. Vous pouvez utiliser du curcuma. Remettez au four pendant 3 minutes.
Un petit-déjeuner chic et sain est prêt. Bon appétit!
📝 Produits:
Oeufs - 2 pcs.
Poivre bulgare - 15 gr.
Fromage - 15 gr.
Les verts sont un petit groupe.
Une pincée de sel.
Vous pouvez trouver plus de mes recettesICI. Signez, nous cuisinerons ensemble!
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